Suara.com - Mengandung karbohidrat dan protein, tak heran jika sushi disebut-sebut sabagai salah satu menu makanan sehat dibandingkan dengan ayam goreng atau lasagna.
Sushi sendiri sebenarnya bukan merupakan makanan asli Indonesia melainkan kuliner dari Jepang. Meskipun berasal dari Negeri Sakura, rupanya sushi cukup populer dan digemari oleh masyarakat Indonesia.
Biasanya sushi ini berisi daging ikan, nasi kemudian dibalut dengan kulit yang terbuat dari rumput laut. Namun, tahukah Anda jika ternyata ada sushi dengan kandungan lemak tinggi dan kurang baik dikonsumsi secara berlebihan khususnya bagi orang yang sedang menjalani diet?
Berikut Suara.com rangkum, tiga jenis sushi yang sebaiknya dihindari saat diet dari laman Asia One, Selasa (22/9/2020).
- Eel Avocado Roll
Ukurannya tampak kecil, namun siapa sangka jika sushi berikur ini punya kalori cukup tinggi. Belut sendiri merupakan ikan dengan kandungan lemak, demikian pula halnya alpukat. Jika keduanya digabung, maka akan tercipta sushi 400 kalori karena mengandung ikan berlemak dan juga buah berlemak tinggi.
- Ebi Tempura Roll
Tampak menggugah selera, ternyata ebi tempura roll memiliki 500 kalori melebihi kebutuhan harian Anda. Lebih rincinya jika diulas, udang dalam sushi tersebut dibalut dengan tepung kemudian digoreng.
Sudah dapat dipastikan, jika Anda menyantapnya bersama nasi, kandungan lemak serta karbohidrat dari sushi jenis ini cukup tinggi.
- Rainbow Roll
Sushi berikut ini tampilannya sangat Instagramable karena memadukan berbagai macam bahan seperti alpukat, salmon, udang dan masih banyak lagi lainnya.
Bentuknya memang unik, namun ternyata bahan-bahan dalam sushi ini menyumbang lemak serta kalori cukup tinggi. Bahkan kabarnya sushi ini mengandung sebanyak 480 kalori.
Baca Juga: Saingi Odading, Onde-Onde Ini Juga Dipromosikan Nyentrik
Wah, ternyata ada juga ya sushi dengan kandungan lemak serta karbohidrat terlalu tinggi. Untuk kalian yang sedang berdiet, hindari tiga jenis sushi di atas tadi, ya!
Berita Terkait
Terpopuler
- Dicukur Timnas Indonesia 5-1, Pemain Naturalisasi Kamboja Jadi Sasaran Kemarahan Fans
- 7 HP Murah Spesifikasi Terbaik di Bawah Rp2 Juta, Kamera 108 MP hingga NFC
- Bukan Sekadar Urusan Nasi Uduk di Matraman, 'Waspada Skenario Kerusuhan Agustus 2026'
- 4 Serum Wardah untuk Mengecilkan Pori, Kulit Halus dan Mulus Bertahap
- Nasib Berubah, Ini 4 Shio yang Panen Keberuntungan dan Rezeki pada 29 Juli 2026
Pilihan
-
Banyak Air Galon Isi Ulang di Bangka Barat Belum Diuji, Amankah Dikonsumsi Setiap Hari?
-
Dicecar 23 Pertanyaan Penyidik KPK, Ini Kata Plt Bupati Sukoharjo
-
Cuma Sisa Rp200 Juta! Perampok Rp1,2 Miliar di Kalideres Diciduk Usai Habiskan 1 M Dalam 8 Hari
-
Survei SMRC Juli 2026: Elektabilitas Prabowo Anjlok Drastis, Disalip Dedi Mulyadi
-
Malaysia Dikit Lagi Resmi Berstatus Negara Maju, Pendapatan Warga Rp 250 Juta per Tahun
Terkini
-
Dicap Menteri Problematik, Menhut Raja Juli Dikecam Usai Prioritaskan Hutan untuk TNI
-
Tol Akses Patimban Capai 68 Persen, Pemerintah Kebut Konektivitas ke Pelabuhan Strategis Nasional
-
Metodologi Audit BPKP Dinilai Tak Konsisten, Pakar Desak Evaluasi Total
-
Ada Jejaring Kolektif, Pakar Ungkap Kekayaan Negara Bocor Puluhan Tahun ke Kantong Pribadi
-
Truk Hantam Motor Scoopy di Cileungsi, Penjaga Warung Madura Tutup Usia di Tempat?
-
Perempuan Kini Tak Hanya Menabung, Tapi Juga Mulai Memilih Investasi yang Berdampak
-
Stop Jadi Beban Jalanan, Jasa Raharja-Korlantas Polri Perangi Budaya Melawan Arus
-
Industri Hiburan Indonesia Naik Kelas, Teknologi Jadi Senjata Baru di Balik Pengalaman Spektakuler
-
Bale by BTN Permudah Masyarakat Miliki Rumah Lewat Kolaborasi dengan Rumah123
-
BRI dan Kementerian UMKM Perkuat Pembiayaan KUR, Dorong UMKM Bandung Naik Kelas