Cek Kamar Tidur Sekarang, 3 Hal Ini Bisa Picu Stres Tanpa Disadari

Suara.com - Kamar tidur adalah ruangan pribadi, dan cenderung tidak banyak dikunjungi orang lain dibanding ruang tamu. Tapi sayangnya, ruangan ini jarang diperhatikan padahal bisa mempengaruhi kesehatan.

Terapis, Cecille Ahrens mengatakan jika ada barang atau item tertentu yang sebaiknya tidak ada di kamar tidur karena bisa memicu stres, karena tubuh yang menegang dan berkontraksi.

Berikut tiga hal yang tidak boleh terjadi di kamar tidur menurut Ceille Ahrens mengutip Insider, Selasa (16/3/2021).

1. Barang bukan pada tempatnya 

Atau adanya barang berlebih yang sudah tidak muat lagi di tempat penyimpanan. Penyimpanan yang berlebih ini pada akhirnya menyebabkan kamar tidur jadi lebih berantakan.

Pemandangan yang berantakan ini pada akhirnya membuat pikiran sulit rileks, karena ada begitu banyak pemandangan yang harus diolah pikiran.

"Dengan mengosongkan ruangan, Anda juga bisa mengistirahatkan pikiran," terang Ahrens.

2. Tempat tidur belum dirapikan

Tempat tidur yang belum dirapikan adalah salah satu contoh ketidakteraturan di kamar tidur, yang bisa memicu stres. Sebaliknya, saat Anda merapikan tempat tidur akan membuat perasaan jadi lebih baik.

Baca Juga: Mengenal Jerawat akibat Stres, Simak Kata Pakar

Meski hanya butuh beberapa menit, namun dampaknya sangat signifikan terhadap suasana hati dan mempengaruhi perasaan hingga hari usai.

3. Pakaian yang berserakan

Tumpukan pakaian bisa memicu stres dan membuat perasaan menjadi lebih sesak. Khususnya apabila pakaian ada di semua tempat di sudut kamar tidur.

"Membiarkan pakaian menumpuk di kursi, sofa, tempat tidur, atau lantai juga bisa menganggu penglihatan di kamar tidur," kata Ahrens.