Suara.com - Melupakan memang bukan hal yang mudah. Termasuk melupakan mantan kekasih yang sudah pernah bersama. Meski beberapa momen yang dijalani sangat indah, ketika sudah berakhir, mau tidak mau hidup akan tetap terus berjalan bukan?
Tentu masih ada bayang-bayang mantan, terutama ketika Anda sedang proses melupakan. Dan, setiap orang pun pasti pernah mengalami yang namanya patah hati, apalagi jika patah hatinya menyangkut soal asmara.
Agar proses move Anda lebih mudah, ada delapan tips yang bisa Anda lakukan yang dikutip dari buku Seni Menyembuhkan Dari Sakit Hati (2021), yang ditulis oleh Claudia Sabrina.
Hapus foto mantan
Hal pertama yang bikin susah move on adalah, ketika Anda masih punya foto-foto mantan. Dan ini yang menghambat Anda untuk sembuh. Karena itu, sebaiknya hapus foto-fotonya dari sekarang.
Kembalikan atau buang barang yang dikasih mantan
Saat proses move on, ternyata masih ada barang-barang yang diberikan mantan kepada Anda. Tetapi, jika Anda tidak berani untuk mengembalikannya, Anda juga bisa buang barang-barangnya.
Ubah rutinitas
Hal yang bisa Anda lakukan setelah putus cinta adalah, dengan mengubah rutinitas Anda. Jika sebelumnya dipenuhi oleh momen romantis bareng pasangan, Anda bisa lakukan rutinitas yang bisa mengendalikan emosional Anda. Mulai dari pergi ke gym setelah pulang kerja atau kegiatan produktif misalnya.
Baca Juga: Tak Hanya Menghindari Konflik, Ini 4 Alasan Pentingnya Sabar dalam Hubungan!
Buat daftar pro dan kontra
Membuat daftar pro dan kontra bisa Anda lakukan setelah putus dari mantan. Hal ini bisa menjadi cara untuk evaluasi. Mulai dari pro saat menjalankan hubungan, maupun kerugian yang sempat Anda alami. Dengan begitu, evaluasi ini akan menjadi pertimbangan saat menemukan pasangan baru.
Hapus nomor telepon
Ada cara paling jitu agar proses move on berjalan lancar. Ya, salah satunya dengan menghapus nomor mantan. Meski sulit dan terkesan memutus tali silaturahmi, tapi ingat, ini demi kesehatan mental Anda.
Berita Terkait
Terpopuler
- Rumor Cerai Nia Ramadhani dan Ardi Bakrie Memanas, Ini Pernyataan Tegas Sang Asisten Pribadi
- 5 Pelembap Viva Cosmetics untuk Mencerahkan Wajah dan Hilangkan Flek Hitam, Dijamin Ampuh
- 6 Sepeda Lipat Alternatif Brompton, Harga Murah Kualitas Tak Kalah
- Siapa Saja Tokoh Indonesia di Epstein Files? Ini 6 Nama yang Tertera dalam Dokumen
- 24 Nama Tokoh Besar yang Muncul di Epstein Files, Ada Figur dari Indonesia
Pilihan
-
Hakim di PN Depok Tertangkap Tangan KPK, Diduga Terlibat Suap Ratusan Juta!
-
Eks Asisten Pelatih Timnas Indonesia Alex Pastoor Tersandung Skandal di Belanda
-
KPK Amankan Uang Ratusan Juta Rupiah Saat OTT di Depok
-
KPK Gelar OTT Mendadak di Depok, Siapa yang Terjaring Kali Ini?
-
Persib Resmi Rekrut Striker Madrid Sergio Castel, Cuma Dikasih Kontrak Pendek
Terkini
-
Bayi dan Anak Sebaiknya Pakai Sunscreen SPF Berapa? Ini Pilihan yang Aman Digunakan
-
3 Rekomendasi Sepeda Lipat untuk Orang Gemuk, Nyaman dan Aman
-
Setelah Pakai Sunscreen Boleh Pakai Bedak? Ini 5 Rekomendasi Tabir Surya yang Mudah Di-blend
-
Eau De Parfum vs Eau De Toilette, Mana Paling Awet Wanginya? Ini 5 Rekomendasi Terbaik!
-
Indonesia Disebut 902 Kali dalam Epstein Files, Ada Jejak Skandal di RI?
-
5 Rekomendasi Moisturizer Terbaik setelah Eksfoliasi agar Wajah Mulus
-
5 Rekomendasi Shampoo Non SLS untuk Rambut Rontok, Bisa Juga Atasi Ketombe
-
Prabowo Gagas Gerakan Gentengisasi, Ini Plus Minus Genteng Tanah Liat vs Baja Ringan
-
Siapa Shio Paling Beruntung Besok 6 Februari 2026? Cek Peruntunganmu!
-
15 Rekomendasi Kado Valentine untuk Cowok, Dijamin Berkesan dan Berguna