Suara.com - Bulan Ramadhan sudah dekat. Selain persiapan untuk puasa, penting juga untuk menjaga kulit agar tetap terlihat segar dan tidak kusam karena dehidrasi.
Menurut dr. Bianca Alianajla, salah satu faktor yang perlu diperhatikan ketika puasa adalah menjaga hidrasi kulit. Hal ini disampaikan dalam konferensi pers 'Natural Glow from Inside Out' dari ILLO Skincare pada Minggu (27/3/2022).
Selain rentan dehidrasi, kebiasaan berbuka puasa dengan yang manis juga dapat mengganggu produksi kolagen dalam kulit.
Jika produksi kulit terganggu, hal ini akan berdampak pada elastisitas kulit, merusak skin barrier, hingga memicu pertumbuhan jerawat.
Sementara menurut Maliha Matta, CEO ILLO Natural Skincare, beberapa tantangan merawat kulit saat Ramadhan adalah perubahan pola makan dan jam tidur.
Hal ini dapat membuat kulit terlihat kusam, kantong mata makin terlihat, dan produksi minyak berlebih hingga menyebabkan breakout.
Untuk menjaga agar kulit tetap glowing luar dalam, inilah beberapa hal yang harus menjadi perhatian selama bulan puasa.
1. Memperhatikan pola makan
Selama puasa, penting untuk menjaga pola makan dengan mengurangi konsumsi gula berlebih hingga mengurangi gorengan. Sebagai gantinya, seseorang perlu mengonsumsi protein, karbohidrat, dan serat yang cukup.
Baca Juga: Aktris Han So Hee Bagikan Tips Jaga Kulit Glowing: Salah Satunya Cukup Tidur!
2. Tetap terhidrasi
Selain pola makan, penting juga untuk tetap meminum air putih minimal dua liter per hari. Hal ini dapat berguna untuk menjaga kulit tetap terhidrasi. Selain itu, produk kecantikan seperti toner juga bisa digunakan.
3. Tidur yang cukup
Mengatur pola tidur selama puasa juga merupakan hal yang penting. Dengan tidur yang cukup, maka tubuh dapat memperbaiki kerusakan jaringan yang ada karena radikal bebas, virus, bakteri, dan polusi.
4. Menggunakan skincare sesuai kulit
Berikutnya, penting pula untuk menggunakan skincare sesuai kebutuhan dan jenis kulit. Kemudian, produk skincare seperti pelembap dan tabir surya sebaiknya digunakan secara rutin.
Tag
Berita Terkait
Terpopuler
- Dicukur Timnas Indonesia 5-1, Pemain Naturalisasi Kamboja Jadi Sasaran Kemarahan Fans
- 4 Serum Wardah untuk Mengecilkan Pori, Kulit Halus dan Mulus Bertahap
- Daftar Harga Motor Listrik dengan Subsidi Pemerintah, Ada yang Cuma Rp5 Jutaan!
- Nasib Berubah, Ini 4 Shio yang Panen Keberuntungan dan Rezeki pada 29 Juli 2026
- Siapa Ipda Ambarita? Ini Profil Polisi yang Viral Saat Pengamanan Bentrok Matraman
Pilihan
-
Kematian Sutrimo dan Rangkaian Kejanggalan yang Muncul dari Kampung Halaman
-
Pengintai Misterius dan CCTV Mendadak, Kejanggalan di Rumah Sutrimo
-
Banyak Air Galon Isi Ulang di Bangka Barat Belum Diuji, Amankah Dikonsumsi Setiap Hari?
-
Dicecar 23 Pertanyaan Penyidik KPK, Ini Kata Plt Bupati Sukoharjo
-
Cuma Sisa Rp200 Juta! Perampok Rp1,2 Miliar di Kalideres Diciduk Usai Habiskan 1 M Dalam 8 Hari
Terkini
-
Habis Libas Kamboja 5-1, Pelatih Timor Leste Gemetar Jelang Lawan Timnas Indonesia
-
Pilih Fokus Kerja, Istana Tak Ambil Pusing Survei Kepuasan Publik ke Prabowo Merosot Tajam
-
Permata Bank Cetak Laba Bersih Tumbuh 4,5 Persen pada Semester I-2026, Kredit Naik Jadi Rp171,2 T
-
Ramalan 12 Zodiak 31 Juli 2026: Jalur Baru Bawa Keberuntungan, Leo Menuju Sukses
-
WNA Kembali Berulah Indikasi Diskriminasi WNI di Bali, Imigrasi Diminta Bertindak Tegas
-
Gran Turismo: Kisah Inspiratif Seorang Gamer Menuju Dunia Balap Profesional
-
Puluhan Warga Tulungagung Tumbang Keracunan MBG, Kasus Sengaja Ditutup-tutupi?
-
Wuling Aira ev Bertema Toy Story Curi Perhatian di GIIAS 2026
-
Bea Cukai Pamer Kawasan Berikat Serap 20 Ribu Tenaga Kerja, Setoran Pajak Tembus Rp 21,41 T
-
Bea Cukai Ungkap 80% Nilai Ekspor CPO Berasal dari Kawasan Berikat