4 Ide Menu Buka Puasa yang Sehat dan Menyegarkan, Salah Satunya Ada Es Teler

Suara.com - Bulan Ramadhan selalu menjadi momen yang paling ditunggu oleh umat Muslim. Momen buka puasa semakin lengkap tentu rasanya jika terdapat berbagai hidangan menyegarkan.

Beberapa ide menu buka puasa yang sehat sebenarnya bisa dijadikan alternatif lo. Tak melulu gorengan, beberapa minuman khas Nusantara dapat dijadikan pilihan ketika berbuka puasa.

Salah satu yang populer dan cukup digemari oleh berbagai kalangan yakni es teler.

Selain es teler sebenarnya ada beberapa ide menu buka puasa yang menyehatkan untuk Anda dan keluarga di rumah.

Apa saja? Yuk, simak ide menu buka puasa yang telah dirangkum dari laman Hops.id---Jaringan Suara.com berikut ini.

1. Es kelapa agar-agar selasih

Menu buka puasa yang satu ini bisa menjadi salah satu hidangan favorit keluarga. Selain cara membuatnya yang mudah, bahan yang digunakan pun disukai oleh anak-anak.

Es kelapa agar-agar selasih memiliki kandungan gizi yang dibutuhkan tubuh setelah berpuasa seharian.

Dikutip dari Healthline, daging kelapa mengandung mengandung protein, kalsium, fosfor zat besi, dan vitamin C.

Baca Juga: Ide Hantaran Ramadhan dan Lebaran: Menu Buka Puasa Berbentuk Hampers!

Sedangkan biji selasih yang terdapat pada menu ini dapat membantu menyegarkan tenggorokan setelah berpuasa seharian.

2. Es teler

Es teler juga menjadi salah satu primadona untuk sajian menu buka puasa. Salah satu ciri es jenis ini yaitu mengggunakan kuah susu atau santan ditambah dengan sirup dan daging durian.

Oleh karenanya, rasa kuah es teler lebih creamy dan legit. Buah lainnya yang sering digunakan untuk es teler adalah alpukat, nangka, dan kelapa muda.

Tak heran, minuman satu ini memiliki banyak penggemar mulai dari dewasa dan anak-anak.

3. Salad buah