Suara.com - Siapa coba yang tidak ingin terlihat awet muda walau sudah memasuki usia kepala 4, 5, atau seterusnya? Sebagian besar wanita ingin tampak seperti itu sehingga berusaha mencari berbagai produk skincare terbaik maupun melakukan perawatan.
Padahal, ada beberapa tips yang bisa dilakukan mulai saat ini jika ada yang ingin tetap awet muda sampai nanti. Dilansir dari laman Pure Lexi Medical, senjata ampuh untuk mendapatkan tampilan awet muda tidak terbatas pada brand skincare antiaging saja.
Tips untuk Terlihat Awet Muda
1. Selalu Pakai Sunscreen
Sinar matahari memang menjadi salah satu sumber nutrisi bagi Anda. Namun beda halnya dengan kulit, Anda harus bisa melindunginya dari sinar matahari langsung dengan mengaplikasikan sunscreen setidaknya 30 SPF. Pakai sunscreen setiap hari dan aplikasikan secara tepat.
2. Minum Air Putih
Setiap orang, baik anak-anak maupun orang dewasa, perlu memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh dengan banyak minum air putih. Bagi orang dewasa, setidaknya diperlukan 8 gelas air putih setiap hari. Mulai aktivitas di pagi hari dengan minum air putih.
3. Tidur yang Cukup
Ada banyak definisi terkait tidur cukup, terutama dengan banyaknya kesibukan yang merundung. Namun bagi orang dewasa, jika ingin awet muda, mulai dengan tidur minimal 7-8 jam dalam satu hari. Jangan biasakan begadang jika bisa memilih untuk tidak melakukannya.
4. Perbanyak Makan Buah dan Sayur
Kebutuhan protein yang besar memang dapat dipenuhi dengan bahan makanan berupa daging ataupun ikan. Namun untuk terlihat lebih awet muda, mulai dari sekarang, perbanyak nutrisi dari konsumsi sayur dan buah.
5. Jangan Lupakan Pelembap
Sama seperti sunscreen, pelembap diperlukan untuk membuat kulit Anda sehat dari luar. Jangan sampai diremehkan, Anda juga perlu mengenal pelembap mana yang sesuai, apakah untuk kulit yang kering, berminyak, sensitif, atau kombinasi.
Berita Terkait
Terpopuler
- Honor X7d Resmi Meluncur di Indonesia, HP Tangguh 512GB, Baterai Awet 6500mAh, Harga Rp4 Jutaan
- 7 Parfum Tahan Lama di Indomaret, Wangi Mewah tapi Harga Ramah
- Anggota DPR Habiburokhman sampai Turun Tangan Komentari Kasus Erin Taulany vs eks ART
- 5 Cushion Anti Longsor 24 Jam, Makeup Tahan Lama Meski Cuaca Panas
- 8 Sepatu Skechers yang Diskon di MAPCLUB, Bisa Hemat hingga Rp700 Ribu
Pilihan
-
Babak Baru The Blues: Menanti Sihir Xabi Alonso di Tengah Badai Pasang Surut Karirnya
-
Maut di Perlintasan! Kereta Hantam Bus di Bangkok hingga Terbakar, 8 Orang Tewas
-
Setahun Menggantung, Begini Nasib PSEL di Kota Tangsel: Pilih Mandiri, Tolak Aglomerasi
-
Di Tengah Maraknya Klitih, Korban Kejahatan di Jogja Harus Cari Penjamin Biaya Medis Sendiri
-
Admin Fansbase Bawa Kabur Duit Patungan Voting, Rio Finalis Indonesian Idol Tereliminasi
Terkini
-
Dari Menyeberang Jalan hingga Buang Sampah, Pentingnya Anak Paham Keselamatan Sejak Dini
-
6 Sepatu ALDO yang Diskon di MAPCLUB, Ada Model Stylish hingga Artist Series
-
Etika dan Hukum Titip Doa Pada Jemaah Haji Dalam Islam
-
Tak Hanya Pintar Akademik, Generasi Muda Dituntut Kuasai Diplomasi dan Bangun Jejaring Global
-
Di Tengah Krisis Global, Traveling Tetap Prioritas: Anggaran Wisata Malah Meningkat di 2026
-
5 Parfum Aroma Mewah di Indomaret, Wanginya Elegan Bikin Percaya Diri
-
Siap-siap War, 11 Cara Beli Tiket Konser The Weeknd Via MyBCA
-
5 Cushion Paling Laris di Shopee untuk Kulit Berminyak dan Kering
-
Pria Harus Tahu, Begini Cara Tepat Merawat Kulit Wajah Berjerawat karena Hormon Kortisol
-
6 Bedak Murah Anti Luntur, Makeup Tetap Flawless Meski Terkena Air dan Keringat