Suara.com - Anda tentu familiar dengan buah berbentuk unik berikut ini. Ya, ternyata buah naga tak hanya memiliki tekstur kulit nan unik melainkan manfaatnya juga tak kalah baik untuk kesehatan.
Tak hanya bisa disantap langsung setelah dikupas, buah naga juga biasanya dijadikan campuran es, jus atau bahkan smoothies.
Jenis buah ini terbagi menjadi dua, ada yang berwarna merah dan putih. Kendati berbeda warna, keduanya tetap memiliki manfaat kesehatan jika rutin dikonsumsi.
Lalu apa saja manfaat buah naga yang jarang diketahui? Berikut kami rangkum manfaat buah naga untuk kesehatan dari laman Alodokter dan Hops.id---Jaringan Suara.com, Kamis (3/11/2022).
1. Mencegah Anemia
Anemia merupakan suatu kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah. Biasanya, tanda-tanda yang muncul akibat penyakit ini adalah pusing, mudah lelah, lemas, bahkan pingsan.
Mengonsumsi buah naga secara rutin bisa mencegah anemia. Sebab, di dalamnya terdapat kandungan zat besi cukup tinggi.
Zat besi inilah yang nantinya akan membantu pembentukan sel darah merah sehingga aliran darah yang membawa oksigen ke seluruh organ bisa berjalan dengan lancar.
2. Menangkal Radikal Bebas
Baca Juga: Wajib Tahu, Ini Manfaat Mengonsumsi Buncis Bagi Kesehatan Tubuh
Mengonsumsi buah naga dapa membantu tubuh melawan radikal bebas penyebab penyakit. Hal tersebut dikarenakan, buah ini memiliki kandungan antioksidan tinggi dan juga zat antosianin.
Kedua zat tersebut mampu melindungi sel dan jaringan tubuh dari gangguan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan. Sehingga, tubuh akan terbebas dari ancaman penyakit berbahaya, seperti kanker.
3. Menjaga Kesehatan Tulang
Memelihara kesehatan tulang bisa dengan cara mengonsumsi makanan mengandung kalsium tinggi, salah satunya adalah buah naga.
Buah ini rupanya mengandung kalsium cukup tinggi sehingga cocok dijadikan sebagai makanan tambahan atau camilan untuk melengkapi kebutuhan kalsium harian tubuh.
4. Membantu pembentukan kolagen
Berita Terkait
Terpopuler
- Cara Edit Foto Pernikahan Pakai Gemini AI agar Terlihat Natural, Lengkap dengan Prompt
- KPU Tak Bisa Buka Ijazah Capres-Cawapres ke Publik, DPR Pertanyakan: Orang Lamar Kerja Saja Pakai CV
- Anak Jusuf Hamka Diperiksa Kejagung Terkait Dugaan Korupsi Tol, Ada Apa dengan Proyek Cawang-Pluit?
- Dedi Mulyadi 'Sentil' Tata Kota Karawang: Interchange Kumuh Jadi Sorotan
- Ditunjuk Jadi Ahli, Roy Suryo Siapkan Data Akun Fufufafa Dukung Pemakzulan Gibran
Pilihan
-
Otak Pembunuhan Kacab Bank, Siapa Ken si Wiraswasta Bertato?
-
DPR 'Sentil' Menkeu Purbaya, Sebut Kebijakan Rp200 Triliun Cuma Jadi Beban Bank & Rugikan Rakyat!
-
Ivan Gunawan Blak-blakan: Dijauhi Teman Pesta Usai Hijrah dan Risih Dipanggil 'Haji'
-
5 Prompt AI Viral: Ubah Fotomu Jadi Anime, Bareng Idol K-Pop, Sampai Action Figure
-
Media Belanda Julid ke Eliano Reijnders yang Gabung Persib: Penghangat Bangku Cadangan, Gagal
Terkini
-
Perjalanan Fadil Jaidi, Kreator Otentik dari Ruang Keluarga ke Panggung Global Digital
-
8 Prompt Gemini AI untuk Bikin Newborn Photoshoot, Tak Perlu Repot Booking Studio
-
Pernyataan Tasya Farasya Pilih Suami Poligami tapi Kaya Viral Lagi: Salah Satu Pintu Surga Gue
-
Kisah Granny Guns, Buktikan Usia Tak Halangi Jadi Bugar & Penuh Energi
-
Beda Kekayaan Dito Ariotedjo Vs Erick Thohir: Mantan dan Menpora Baru Bak Bumi Langit?
-
Cari Sunscreen Anti Aging untuk Usia 40-an? Ini 5 Rekomendasi yang Bagus dan Murah
-
Cinta Kuya Sekolah di Mana? Grammar dan Penulisannya Dicibir Berantakan
-
Kumpulan Prompt Gemini AI untuk Edit Foto Main Billiard: Hasil Realistis dan Tampil Kece
-
7 Sepatu Lari Underrated di Bawah Rp500 Ribu: Modal Kecil, Performa Gahar
-
Semakin Ramah Muslim, Ini Panduan Destinasi Wisata dan Kuliner Halal di Hong Kong