Suara.com - Anda tentu familiar dengan buah berbentuk unik berikut ini. Ya, ternyata buah naga tak hanya memiliki tekstur kulit nan unik melainkan manfaatnya juga tak kalah baik untuk kesehatan.
Tak hanya bisa disantap langsung setelah dikupas, buah naga juga biasanya dijadikan campuran es, jus atau bahkan smoothies.
Jenis buah ini terbagi menjadi dua, ada yang berwarna merah dan putih. Kendati berbeda warna, keduanya tetap memiliki manfaat kesehatan jika rutin dikonsumsi.
Lalu apa saja manfaat buah naga yang jarang diketahui? Berikut kami rangkum manfaat buah naga untuk kesehatan dari laman Alodokter dan Hops.id---Jaringan Suara.com, Kamis (3/11/2022).
1. Mencegah Anemia
Anemia merupakan suatu kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah. Biasanya, tanda-tanda yang muncul akibat penyakit ini adalah pusing, mudah lelah, lemas, bahkan pingsan.
Mengonsumsi buah naga secara rutin bisa mencegah anemia. Sebab, di dalamnya terdapat kandungan zat besi cukup tinggi.
Zat besi inilah yang nantinya akan membantu pembentukan sel darah merah sehingga aliran darah yang membawa oksigen ke seluruh organ bisa berjalan dengan lancar.
2. Menangkal Radikal Bebas
Baca Juga: Wajib Tahu, Ini Manfaat Mengonsumsi Buncis Bagi Kesehatan Tubuh
Mengonsumsi buah naga dapa membantu tubuh melawan radikal bebas penyebab penyakit. Hal tersebut dikarenakan, buah ini memiliki kandungan antioksidan tinggi dan juga zat antosianin.
Kedua zat tersebut mampu melindungi sel dan jaringan tubuh dari gangguan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan. Sehingga, tubuh akan terbebas dari ancaman penyakit berbahaya, seperti kanker.
3. Menjaga Kesehatan Tulang
Memelihara kesehatan tulang bisa dengan cara mengonsumsi makanan mengandung kalsium tinggi, salah satunya adalah buah naga.
Buah ini rupanya mengandung kalsium cukup tinggi sehingga cocok dijadikan sebagai makanan tambahan atau camilan untuk melengkapi kebutuhan kalsium harian tubuh.
4. Membantu pembentukan kolagen
Berita Terkait
Terpopuler
- Rumor Cerai Nia Ramadhani dan Ardi Bakrie Memanas, Ini Pernyataan Tegas Sang Asisten Pribadi
- 5 Pelembap Viva Cosmetics untuk Mencerahkan Wajah dan Hilangkan Flek Hitam, Dijamin Ampuh
- 6 Sepeda Lipat Alternatif Brompton, Harga Murah Kualitas Tak Kalah
- Siapa Saja Tokoh Indonesia di Epstein Files? Ini 6 Nama yang Tertera dalam Dokumen
- 24 Nama Tokoh Besar yang Muncul di Epstein Files, Ada Figur dari Indonesia
Pilihan
-
Hakim di PN Depok Tertangkap Tangan KPK, Diduga Terlibat Suap Ratusan Juta!
-
Eks Asisten Pelatih Timnas Indonesia Alex Pastoor Tersandung Skandal di Belanda
-
KPK Amankan Uang Ratusan Juta Rupiah Saat OTT di Depok
-
KPK Gelar OTT Mendadak di Depok, Siapa yang Terjaring Kali Ini?
-
Persib Resmi Rekrut Striker Madrid Sergio Castel, Cuma Dikasih Kontrak Pendek
Terkini
-
Terpopuler: Sumber Kekayaan Jeffrey Epstein hingga Rekomendasi Model Baju Lebaran Wanita
-
Menikmati Bali Lewat Seni yang Bicara tentang Semesta dan Jiwa
-
Bayi dan Anak Sebaiknya Pakai Sunscreen SPF Berapa? Ini Pilihan yang Aman Digunakan
-
3 Rekomendasi Sepeda Lipat untuk Orang Gemuk, Nyaman dan Aman
-
Setelah Pakai Sunscreen Boleh Pakai Bedak? Ini 5 Rekomendasi Tabir Surya yang Mudah Di-blend
-
Eau De Parfum vs Eau De Toilette, Mana Paling Awet Wanginya? Ini 5 Rekomendasi Terbaik!
-
Indonesia Disebut 902 Kali dalam Epstein Files, Ada Jejak Skandal di RI?
-
5 Rekomendasi Moisturizer Terbaik setelah Eksfoliasi agar Wajah Mulus
-
5 Rekomendasi Shampoo Non SLS untuk Rambut Rontok, Bisa Juga Atasi Ketombe
-
Prabowo Gagas Gerakan Gentengisasi, Ini Plus Minus Genteng Tanah Liat vs Baja Ringan