Suara.com - Infused water kera dikonsumsi oleh sejumlah masyarakat, terutama yang tengah melakukan diet atau ingin menghilangkan detoks dari dalam tubuh.
Infused water merupakan air mineral yang ditambahkan dengan irisan buah atau sayur segar juga rempah-rempah. Rasa dan aroma yang menyegarkan membuat infused water banyak disukai. Menambahkan buah atau sayur inilah yang dianggap menjadi minuman sehat untuk mendetoktifikasi tubuh.
Namun, dokter Nadia Alaydrus mengungkapkan kalau infused water atau detox water sejatinya tidak memiliki manfaat untuk mendetoktifikasi tubuh. Hanya saja memiliki kalori yang rendah ketimbang jenis minuman lainnya.
Namun, sejatinya infused water sama sekali tidak dapat membantu untuk menghilangkan racun-racun di dalam tubuh atau detoktifikasi.
“Minuman kaya gini tuh memiliki kalori yang sangat sedikit. Detox water ini sering dikonsumsi dengan tujuan untuk mendetoktifikasi tubuh. Pertanyaannya, apakah iya bisa mendetoktifikasi tubuh? Jawabannya adalah enggak,” ujar dr. Nadia melalui unggahan di Instagram pribadinya, dikutip pada Kamis (13/4/2023).
Produk-produk infused water seringkali diklaim mampu memberikan manfaat untuk menghilangkan racun di dalam tubuh. Padahal hingga saat ini belum ditemukan bukti kalau infused water bisa memperceat proses detoktifikasi di dalam tubuh.
Dokter Nadia menjelaskan, sejatinya tubuh sudah dirancang memiliki jalur detoktifikasi yang baik untuk menghilangkan racun-racun dari dalam tubuh. Tubuh akan menghilangkan racun melalui saluran gastrointestinal.
Sehingga cara terbaik untuk menghilangkan racun dari dalam tubuh yaitu dengan minum air mineral dan konsumsi serat yang cukup.
“Tapi gak ada salahnya juga untuk minum infused water karena rasanya juga enak dan bikin kita lebih semangat untuk konsumsi air mineral,” imbuhnya.
Baca Juga: 5 Cara Detoks Diri untuk Mengatasi Luka dalam Hidup agar Lebih Bahagia
Melansir dari laman Halodoc, infused water yang rendah kalori dan menyegarkan ini tetap memiliki manfaat baik untuk tubuh. Hal ini terbantu dengan buah-buahan atau sayur-sayuran segar yang mengandung berbagai nutrisi, diantaranya:
- Memenuhi kebutuhan cairan.
- Mencegah penuaan dini.
- Membantu penuhi kebutuhan nutrisi.
- Membantu menurunkan berat badan.
Shilvia Restu Dwicahyani
Berita Terkait
Terpopuler
- Dicukur Timnas Indonesia 5-1, Pemain Naturalisasi Kamboja Jadi Sasaran Kemarahan Fans
- 7 HP Murah Spesifikasi Terbaik di Bawah Rp2 Juta, Kamera 108 MP hingga NFC
- Bukan Sekadar Urusan Nasi Uduk di Matraman, 'Waspada Skenario Kerusuhan Agustus 2026'
- 4 Serum Wardah untuk Mengecilkan Pori, Kulit Halus dan Mulus Bertahap
- Nasib Berubah, Ini 4 Shio yang Panen Keberuntungan dan Rezeki pada 29 Juli 2026
Pilihan
-
Banyak Air Galon Isi Ulang di Bangka Barat Belum Diuji, Amankah Dikonsumsi Setiap Hari?
-
Dicecar 23 Pertanyaan Penyidik KPK, Ini Kata Plt Bupati Sukoharjo
-
Cuma Sisa Rp200 Juta! Perampok Rp1,2 Miliar di Kalideres Diciduk Usai Habiskan 1 M Dalam 8 Hari
-
Survei SMRC Juli 2026: Elektabilitas Prabowo Anjlok Drastis, Disalip Dedi Mulyadi
-
Malaysia Dikit Lagi Resmi Berstatus Negara Maju, Pendapatan Warga Rp 250 Juta per Tahun
Terkini
-
BI Luncurkan Layanan Baru Penukaran Uang Rusak, Warga Sumsel Kini Punya Lebih Banyak Pilihan
-
Dicap Menteri Problematik, Menhut Raja Juli Dikecam Usai Prioritaskan Hutan untuk TNI
-
Tol Akses Patimban Capai 68 Persen, Pemerintah Kebut Konektivitas ke Pelabuhan Strategis Nasional
-
Metodologi Audit BPKP Dinilai Tak Konsisten, Pakar Desak Evaluasi Total
-
Ada Jejaring Kolektif, Pakar Ungkap Kekayaan Negara Bocor Puluhan Tahun ke Kantong Pribadi
-
Truk Hantam Motor Scoopy di Cileungsi, Penjaga Warung Madura Tutup Usia di Tempat?
-
Perempuan Kini Tak Hanya Menabung, Tapi Juga Mulai Memilih Investasi yang Berdampak
-
Stop Jadi Beban Jalanan, Jasa Raharja-Korlantas Polri Perangi Budaya Melawan Arus
-
Industri Hiburan Indonesia Naik Kelas, Teknologi Jadi Senjata Baru di Balik Pengalaman Spektakuler
-
Bale by BTN Permudah Masyarakat Miliki Rumah Lewat Kolaborasi dengan Rumah123