5 Makanan Sehat Ini Bisa Melindungi Kulit dari Radikal Bebas: Tetap Sehat dan Cantik

Suara.com - Makanan adalah sebuah kebutuhan dasar yang dapat menjaga kesehatan tubuh, termasuk untuk kecantikan kulit. Ada banyak nutrisi dari makanan yang dibutuhkan kulit kita agar tetap sehat, di antaranya seperti vitamin, mineral, dan antioksidan.

Sederet nutrisi ini disebut sangat berperan bagi kulit yang menjadi lapisan terluar dan cenderung terpapar radikal bebas. Inilah alasan mengapa kulit harus menjadi perhatian serius semua orang.

Berkaca pada kebutuhan makanan bernutrisi untuk kulit, brand kosmetik asal Korea, Skinfood membawa filosofi “treat your skin with food” untuk mengedepankan nutrisi makanan yang baik untuk kulit.

Berikut lima bahan makanan alami dengan nutrisi terbaik untuk kulit yang tidak hanya bisa dikonsumsi, tapi juga terkandung dalam skincare andalanmu dari Skinfood.

1. Black sugar

Black sugar kaya akan mineral dan vitamin yang bermanfaat untuk memberikan hidrasi dan nutrisi pada kulit. Kandungan ini sudah dikenal efektif untuk eksfoliasi kulit, menghilangkan sel-sel kulit mati dan komedo hitam (blackheads).

Tak banyak produk dengan kandungan black sugar yang ditemui di Indonesia. Untuk itu kamu bisa menggunakan Black Sugar Mask Wash Off secara rutin 2-3x seminggu untuk menghaluskan, mengurangi komedo, dan menjaga keremajaan kulit. 

2. Ekstrak black bee propolis

Sejak zaman dahulu, lebah hitam Provence dikenal sebagai penghasil madu berkualitas. Dibalik sengatannya yang tajam, lebah provence menghasilkan ekstrak black bee propolis yang diproses melalui lactic acid fermentation selama 72 jam dan kemudian disimpan dalam ruangan bersuhu rendah.

Baca Juga: Keseruan Beyond Aesthetic Beauty & Wellness Fair, Bisa Full Body Experience Sambil Bertemu Edric Tjandra

Berdasarkan sejumlah penelitian, ekstrak bee propolis memiliki berbagai manfaat untuk kecantikan bagi tubuh. Brand skincare ini memiliki rangkaian perawatan Royal Honey Propolis Enrich yang dapat kamu coba, dengan manfaat seperti memperbaiki skin barrier, mengatasi jerawat, melembabkan kulit, dan mencerahkan wajah.

3. Buah aprikot

Dibalik rasanya yang manis, buah aprikot baik untuk melembabkan dan mencerahkan kulit, mengurangi komedo, hingga mampu melawan eksim yang sering menjadi masalah kulit sensitif. 

Manfaat apricot ini juga bisa kamu rasakan melalui Apricot Food Mask yang mampu menenangkan kulit sensitif, mengangkat sel kulit mati, mencegah penuaan dini, hingga berfungsi sebagai antioksidan.

4. Buah berry

Sejak dahulu, aneka jenis buah berry menjadi makanan yang umum dikonsumsi di kalangan kerajaan, karena dipercaya bisa membantu agar kulit tetap awet muda. Seiring dengan berjalannya waktu, para ahli menyepakati bahwa beberapa jenis buah berry membawa kandungan antioksidan yang kuat bahkan hingga 4 kali lipat dari buah yang lainnya. 

Kandungan antioksidan dan berbagai vitamin dalam buah berry dapat mengoptimalkan perawatan wajah untuk menghasilkan kulit yang lebih cerah dan sehat. Selain itu, beberapa bahan aktif dalam ekstrak buah berry itu juga dapat berfungsi sebagai pengontrol produksi minyak, mengatasi jerawat hingga kulit kusam.

Dengan manfaat berry yang begitu banyak, ada beberapa produk untuk memaksimalkan khasiat berry untuk kulit, termasuk pembersih wajah, tabir surya, hingga masker wajah.

5. Buah wortel

Banyak orang mengenal khasiat wortel bagi kesehatan mata, padahal wortel juga memiliki segudang kebaikan bagi kulit. Kandungan vitamin C pada wortel dapat melembabkan dan mencerahkan kulit. Selain itu, kandungan antioksidan pada wortel juga mampu menghilangkan jerawat dan bekasnya.

Selain itu, senyawa beta karoten dan karotenoid pada wortel mampu melindungi kulit dari paparan sinar UV A. Senyawa tersebut juga dapat membantu memperbaiki kulit dari kerusakan akibat efek buruk paparan sinar matahari. Kabar baiknya, kini kebaikan khasiat wortel ini bisa kamu rasakan dalam relief cream.