Kiky Saputri Ngaku Workaholic Sebelum Keguguran, Sebaiknya Bagaimana?

Suara.com - Komika Kiky Saputri membagikan kabar kurang baik mengenai dirinya yang alami keguguran anak pertamanya. Dalam ceritanya, ia mengalami keguguran saat usia kandungan 10 minggu atau sekitar 2,5 bulan.

Kondisinya yang alami keguguran itu membuat Kiky Saputri dan sang suami, Muhammad Khairi sangat sedih. Muhammad Khairi mengungkapkan, dirinya juga sempat bertengkar dengan Kiky Saputri akan kasus tersebut.

Sementara Kiky Saputri sendiri mengaku, saat masih hamil muda itu ia memang terlalu banyak bekerja alias workaholic. Hal ini membuatnya kelelahan yang juga menjadi faktor keguguran tersebut. Belum lagi, ia juga mengalami kista dari sebelum hamil.

"Jadi, kayak ya pelajaran penting buat aku sama suami, khususnya aku kan workaholic," ucap Kiky Saputri.

Pengakuan Kiky Saputri yang menjadi workaholic sendiri memang sangat rentan saat hamil, terutama di usia kandungan muda. DI sisi lain, pada saat mengandung juga terdapat berbagai pantangan yang harus diperhatikan.

Mengutip Halodoc, berikut terdapat beberapa hal yang perlu dihindari saat sedang hamil usia muda. Beberapa pantanggan tersebut di antaranya:

1. Diet

Saat usia kehamilan masih muda, tidak dianjurkan bagi para perempuan untuk melakukan diet. Hal ini karena diet dikhawatirkan dapat membuat kehamilan menjadi bermasalah. Diet juga ditakutkan akan membuat ibu hamil dan janin kekurangan gizi. Padahal, kebutuhan gizi itu sangat diperlukan untuk pertumbuhan janin. Kurangnya asupan nutrisi selama kehamilan dapat membuat janin berisiko mengalami kecacatan.

2. Olahraga dan aktivitas terlalu berat

Baca Juga: Cerita Keguguran Kiky Saputri, Sang Suami Harus Setuju Tindakan Ini Demi Nyawa Istri

Hal lain yang dikhawatirkan membuat keguguran yakni melakukan olahragga dan aktivitas yang terlalu berat. Untuk itu, jika sedang melakukan aktivitas ataupun olahraga disarankan melakukannya yang ringan demi menjaga kesehatan janin di dalam tubuh.

3. Konsumsi nanas dan durian

Selain berbagai aktivitas, terdapat juga beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat hamil muda. Makanan yang tidak dianjurkan saat hamil muda ini di antaranya nanas dan durian. Dua buah ini dapat berpotensi menimbulkan kontraksi pada kandungan.

4. Konsumsi makanan mentah

Pantangan lainnya yang juga tidak dianjurkan untuk ibu hamil yakni konsumsi makanan mental. Makanan mentah dari berisiko adanya bakteri-bakteri tersebut berpotensi menyerang janin dan menyebabkan berbagai risiko bagi pertumbuhan janin dalam kandungan. Untuk itu, tidak dianjurkan konsumsi makanan mentah.

5. Merokok dan minum alkohol

Kebiasaan lainnya seperti merokok maupun minum alkohol. Merokok dapat berisiko bagi kesehatan calon ibu. Nikotin dalam rokok dapat masuk ke dalam aliran darah dapat menyebabkan komplikasi yang serius seperti pecahnya air ketuban dini. Oleh sebab itu, kebiasaan rokok maupun minum alkohol harus segera dihindari.

6. Stres

Hal lainnya yang juga dipantang saat sedang hamil yakni stres. Para calon ibu harus bisa mengatur tingkat stres dalam dirinya. Pasalnya, jika stres asupan oksigen dan nutrisi untuk janin akan berkurang. Hal tersebut dapat berdampak pada kehamilannya.