Makin Banyak Anak Muda Insecure, Cara Ini Bisa Mengatasinya Lho

Suara.com - Insecurity atau perasaan tak aman pada diri sendiri saat ini seakan menjadi momok besar bagi banyak kalangan. Bukan cuma soal fisik, tak sedikit yang juga merasa tak percaya diri dengan pencapaian atau prestasi mereka.

Mulai dari membandingkan perubahan fisik mereka pada orang lain, sehingga menimbulkan dampak negatif pada kesehatan mental. Sebab, insecurity dapat menimbulkan perasaan ragu, cemas, khawatir, dan kurang percaya diri melakukan sesuatu.

Bahkan, perasaan ini bukan tidak mungkin akan sulit menghilang. Akan tetapi, kamu tetap bisa mencegahnya dengan beberapa cara berikut seperti dikutip Halodoc.

1. Tidak menyalahkan diri sendiri

Kamu perlu menyadari bahwa dirimu hanya manusia biasa yang tidak lepas dari salah dan lupa. Kondisi tersebut juga bisa terjadi pada orang lain, hanya saja saat itu kamulah yang sedang mengalaminya. 

Supaya beban di kepala lebih berkurang, tidak ada salahnya menuliskan semua kecemasan dan ketakutan yang kamu rasakan. Alih-alih terus mengeluh dan menyesal, lebih baik kamu mencari solusi terbaik sehingga tidak lagi melakukan kesalahan serupa.

2. Melakukan hobi

Cara mengatasi insecure juga bisa dilakukan dengan meluangkan waktu untuk jalan-jalan keluar, berlibur ke destinasi impian, mencoba berbagai hal baru yang sebelumnya belum pernah kamu lakukan, dan menggeluti hobi di saat senggang. 

3. Beri apresiasi untuk diri sendiri

Baca Juga: Punya Makna Indah, Lagu Yeppi Yeppi dari aespa Ajak untuk Berhenti Haus Validasi dan Fokus pada Kebahagiaanmu

Jangan lupa untuk memberikan apresiasi kepada diri sendiri atas semua pencapaian yang berhasil kamu lakukan. Meski tidak besar, setidaknya kamu sudah mencoba dan berjuang sesuai dengan kemampuan. Dengan begitu, kamu bisa lebih percaya diri dan ingin terus mencoba menjadi lebih baik lagi. 

Membantu generasi muda menghadapi masalah ini, Sasa mengeluarkan terobosan kampanye baru dengan meluncurkan iklan televisi baru bertajuk "We are MSG, Micin Self-Approved Generation - Be You Be Confident". 

Dikemas dengan visual yang menarik, video berdurasi 1 menit ini memperlihatkan berbagai sosok anak muda yang memiliki latar belakang dan permasalahan yang berbeda-beda pula seperti insecurity.

Berfokus pada #BeYouBeConfident, TVC ini menekankan pengakuan diri dapat meningkatkan rasa percaya diri pada anak muda. Tak perlu sibuk mencari validasi dan pengakuan dari orang lain, Generasi pejuang ini sejatinya sosok yang hebat. 

So, buktikan saja kemampuan terbaikmu, dengan demikian orang lain akan mengakui kapasitasmu dengan sendirinya.

“Saatnya terima diri kita apa adanya. Ga perlu insecure dan mencari persetujuan orang lain. Jangan biarkan rasa insecure mempengaruhimu. Be you be confident!," tutup Albert Dinata, Marketing Director, Consumer Acquisition & Retention at PT. Sasa Inti.