Ini Pentingnya Rest and Recovery Untuk Pemulihan Optimal Bagi Pegiat Olahraga

Suara.com - Rest dan recovery adalah konsep yang penting bagi pegiat olahraga dan individu yang aktif, terutama dalam konteks gaya hidup kaum muda urban yang aktif dan dipenuhi beragam aktifitas. 

Memahami pentingnya praktik ini diyakini oleh para ahli kesehatan olahraga dapat secara signifikan meningkatkan kinerja, mencegah cedera, dan mempromosikan kesehatan serta kesejahteraan diri secara keseluruhan. 

Rest dan Recovery merujuk pada periode di mana tubuh diberikan kesempatan untuk memperbaiki, memulihkan dan memperkuat kembali dirinya setelah aktivitas fisik, melalui beragam aktifitas ringan penuh manfaat bagi tubuh.

Dash Sports, platform digital yang menghubungkan penggemar, klub, komunitas, dan kegiatan olahraga, berkolaborasi dengan Park Hyatt Jakarta menggelar Dash Sports Rest & Recovery, sebuah ajang yang didedikasikan bagi kaum muda urban aktif yang mendambakan liburan singkat dan ingin melupakan sementara jadwal pelatihan yang sibuk. 

Di momen Dash Sports Rest & Recovery ini, Dash Sports menghadirkan 6 kelas dan lokakarya kesehatan di salah satu tempat terbaik dengan fasilitas wellness lengkap dari Park Hyatt Menteng.

CEO dan penggagas Dash Sports, Alit Aryaguna menjelaskan bahwa istirahat dan pemulihan pasca berolahraga adalah bagian penting dari rutinitas kebugaran yang seringkali terlewatkan. Padahal, proses ini memiliki peran yang sangat krusial dalam membantu tubuh kita untuk pulih, tumbuh, dan menjadi lebih kuat. 

Manfaat utamanya begitu banyak, mulai dari untuk perbaikan jaringan otot, peningkatan kinerja, pencegahan cedera, regenerasi sel hingga peningkatan kesehatan mental.

"Sesuai namanya, program ini bakal menjadi pilihan yang tepat untuk para pegiat olahraga beristirahat sejenak dan memulihkan badan kembali, agar bisa terus beraktivitas dengan “Injury Free” selaras dengan nilai utama Rest & Recovery yaitu Recharge, Rejuvenate, Restore," kata Alit dalam konferensi pers pada Kamis (24/10/2024) di Park Hyatt, Jakarta. 

Ajang Dash Sports Rest & Recovery akan digelar pada 9 November 2024 di The Spa Fitness Park Hyatt Jakarta dengan menghadirkan 6 kelas yaitu Dynamic Dawn Flown bersama instruktur Deti, Energizing Morning Flow dengan instruktur Bella Tanri, Barre Core bersama Michelle King, Compass Flow bersama Alyssa Chairiena, dan Road to Inversion yang dibawakan oleh instruktur Ilsa Nimpoeno serta kelasDeep Rest Sound Journey oleh instruktur Deece Dewayani.

Baca Juga: Mau Mulai Olahraga Golf? Simak Tips Persiapan untuk Pemula!

Marketing Communication Director Park Hyatt Jakarta, Prisma Kinanti menjelaskan bahwa wellness menjadi aspek penting bagi Park Hyatt Jakarta karena begitu dekat dengan konsep hospitality yang diusung, sesuai dengan misi dan value hotel. 

Park Hyatt Jakarta mengharapkan kehadiran tamu bukan hanya untuk datang menginap, namun juga bisa mendapatkan wellness experience yang sesungguhnya dengan memanfaatkan berbagai fasilitas kesehatan dan kebugaran yang tersedia.

“Park Hyatt Jakarta menyambut baik kolaborasi spesial bersama Dash Sports di ajang Rest & Recovery ini, memastikan langkah kami dalam memperkenalkan ragam fasilitas wellness experience ini semakin dekat menjangkau kaum muda urban yang mengusung gaya hidup sehat, sporty dan berkualitas,” ujar Prisma.

Ragam fasilitas wellness yang terletak di lantai 34 dan 35 di Park Hyatt Jakarta dihadirkan untuk kaum muda urban dan keluarga suatu one stop wellness experience, mulai dari facial, body, massage, hair & nail, jet pool, hot pool, plunge pool, steam, experienced shower, ice fountain, heated launcher, spa, sauna dan floating pool.

"Ke depan, Park Hyatt Jakarta akan terus menghadirkan kelas-kelas wellness, termasuk kolaborasi bersama Dash Sports untuk Rest & Recovery. Kami juga akan menghadirkan kelas-kelas mental wellness seperti kelas melukis, yoga dan lain-lain,” tambah Wellness Experience Manager Park Hyatt Jakarta, Xaviera Raisa.