4 Minuman Sehat yang Cocok Dikonsumsi usai Barbeque-an Saat Tahun Baru 2026

Baca 10 detik

Daging merah memerlukan waktu lama untuk dicerna sehingga memicu perut begah.
Teh jahe dan peppermint efektif mengeluarkan gas serta menenangkan otot pencernaan.
Air lemon hangat dan air putih hangat membantu detoksifikasi lemak tubuh.

Suara.com - Usai pesta barbeque untuk merayakan Tahun Baru 2026 semalam, sebaiknya jangan asal makan dan minum sembarangan.

Sebab, kebanyakan makan daging saat pesta barbeque biaa membuat perut terasa begah, kembung dan tidak nyaman.

Karena, daging merah butuh waktu lama untuk dicerna oleh usus.

Jika dibiarkan, Anda bisa mengalami sembelit atau gangguan pencernaan lainnya.

Supaya pencernaan tetap lancar dan badan kembali segar, sebaiknya konsumsi 4 minuman ini setelah pesta barbeque.

1. Teh Jahe Hangat

ilustrasi minuman teh jahe (freepik)

Setelah makan daging berlebih, perut biasanya terasa penuh karena tumpukan gas.

Teh jahe adalah solusi terbaik, karena memiliki sifat karminatif yang ampuh membantu mengeluarkan gas dari usus dan meredakan kembung.

Selain bikin perut nyaman, rutin menyeruput teh jahe setelah makan besar bisa membantu pergerakan makanan di usus jadi lebih cepat.

Bonusnya, jahe juga bisa membantu menjaga tekanan darah agar tidak langsung melonjak drastis setelah konsumsi daging.

2. Teh Peppermint

Kalau Anda merasa agak mual atau enek setelah makan lemak daging, cobalah minum teh peppermint.

Kandungan mentol di dalamnya bekerja menenangkan otot-otot di saluran pencernaan.

Peppermint membantu menyeimbangkan aliran asam lambung sehingga Anda terhindar dari rasa perih di dada atau gangguan pencernaan lainnya.

Efek dinginnya juga sangat efektif meredakan rasa tidak nyaman setelah makan berlebihan.

Tag

Komentar