5 Ciri Sepatu Lari yang Sebenarnya Tidak Boleh Dipakai untuk Jalan Kaki Lansia, Jangan Asal Pilih

Sepatu jalan kaki yang baik untuk lansia harus memiliki dasar sol yang cukup lebar di bagian tumit dan tengah. Jika solnya terlalu ramping (seperti sepatu lari jarak jauh), risiko kaki "melintir" saat menginjak batu atau trotoar yang miring akan jauh lebih besar.

5. Bagian Atas (Upper) yang Terlalu Tipis dan Lentur

Sepatu lari performance biasanya menggunakan bahan mesh yang sangat tipis demi mengejar bobot ringan dan sirkulasi udara. Sayangnya, bahan yang terlalu lentur ini tidak memberikan dukungan lateral (samping) yang cukup.

Kaki lansia sering kali membutuhkan "pegangan" yang lebih mantap dari struktur sepatu untuk mencegah kaki bergeser di dalam sepatu. Bahan yang terlalu lemas bisa membuat kaki tidak stabil di dalam, yang pada jangka panjang menyebabkan nyeri pada persendian pergelangan kaki.

Lalu, Sepatu Seperti Apa yang Dibutuhkan Lansia?

Pilihlah sepatu yang secara spesifik diberi label "Walking Shoes". Ciri utamanya adalah:

1. Stabilitas: Memiliki sol yang lebih rata dan lebar untuk keseimbangan maksimal.
2. Flexibility: Mudah ditekuk di bagian depan (bola kaki), bukan di tengah.
3. Traction: Sol bawah yang memiliki daya cengkram kuat (anti-slip) untuk mencegah terpeleset.
4. Easy Entry: Disarankan model slip-on atau yang menggunakan perekat (velcro) agar lansia tidak kesulitan membungkuk untuk mengikat tali.

Memberikan sepatu terbaik untuk orang tua perlu memastikan bahwa fungsi mengalahkan gaya, karena kesehatan dan keselamatan langkah mereka adalah prioritas utama. Sebelum membeli, mintalah orang tua untuk mencoba dan pastikan mereka merasa nyaman melangkah.