6 Cara Mengatasi Mata Bengkak: Praktis, Cepat, dan Mudah Diterapkan

Suara.com - Pernahkah Anda bangun di pagi hari dan terkejut melihat area di bawah mata tampak sembap atau bengkak? Kondisi itu sering disebut sebagai puffy eyes.

Puffy eyes merupakan masalah umum yang bisa disebabkan oleh banyak faktor, mulai dari kurang tidur, konsumsi garam berlebih, alergi, hingga posisi tidur yang kurang tepat.

6 Cara Mengatasi Mata Bengkak

Melansir dari laman kecantikan ternama Byrdie, ada berbagai cara efektif, baik melalui perubahan gaya hidup maupun penggunaan bahan alami, untuk mengembalikan kesegaran area mata Anda.

1. Kompres Dingin: Solusi Instan

Salah satu cara tercepat untuk meredakan mata bengkak adalah dengan menggunakan suhu dingin.

Suhu rendah membantu menyempitkan pembuluh darah (vasokonstriksi) dan mengurangi aliran cairan ke area tersebut.

Anda bisa menggunakan sendok logam yang telah didinginkan di kulkas, irisan mentimun dingin, atau waslap yang dibasahi air es. Tempelkan selama 10–15 menit untuk hasil maksimal.

2. Kekuatan Kafein dari Kantung Teh

Jangan buang kantung teh bekas Anda! Teh, terutama teh hijau atau teh hitam, mengandung kafein dan tanin yang memiliki sifat anti-inflamasi.

Baca Juga: Tutorial Menahan "Lapar Mata" Pas Ngabuburit: Biar Saldo Gak Ikut-ikutan Puasa

Kafein bekerja dengan menembus kulit untuk meredakan pembengkakan dan mencerahkan tampilan mata.

Caranya, seduh dua kantung teh, biarkan dingin (atau masukkan ke kulkas sebentar), lalu letakkan di atas kelopak mata yang tertutup selama beberapa menit.

3. Perhatikan Asupan Garam dan Hidrasi

Gaya hidup memainkan peran besar dalam kesehatan kulit. Mengonsumsi terlalu banyak garam di malam hari dapat menyebabkan tubuh menahan lebih banyak air, yang sering kali "berkumpul" di bawah mata saat Anda bangun pagi.

Seimbangkan dengan meminum banyak air putih. Dehidrasi justru bisa membuat tubuh menyimpan cadangan air lebih banyak, sehingga menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah kunci untuk mengurangi sembap.

4. Ubah Posisi Tidur