Wanita Rentan Mengalami Varises, Ini Cara Mengatasinya

Varises umumnya menyerang banyak perempuan dengan gejala sering muncul seperti garis-garis biru pada kaki tanpa sebab.

Melansir herstory, varises adalah masalah kesehatan yang disebabkan oleh kerusakan katup pada pembuluh darah balik (vena) di kaki, seperti yang dijelaskan oleh dr. Febiansyah Kartadinata Rachim, Sp.B, Subsp.BVE (K).

Pelebaran pembuluh darah terjadi karena melemahnya katup vena untuk memompa darah dari kaki kembali ke jantung, akibatnya darah kotor mulai menumpuk pada pembuluh darah di kaki dan menyebabkan kerusakan pada organ sekitar kaki dan timbul garis-garis berwarna biru akibat terjadi pelebaran vena.

Varises dapat disertai ganggaun ringan. Namun bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Tapi, beberapa komplikasi tetap bisa saja terjadi apabila varises tidak segera ditangani.

Untuk mengatasi varises ada beberapa perawatan yang bisa dilakukan, diantaranya sebagai berikut:

1. Meninggikan kaki ke atas: Dengan mengangkat kaki di atas pinggang untuk membantu melancarkan aliran darah ke jantung.

2. Hindari posisi statis (berdiri, duduk, jongkok) terlalu lama: lakukan peregangan pada kaki sehingga otot kaki dapat bekerja dengan baik untuk mengalirkan aliran darah di vena.

3. Menjaga berat badan ideal: Kelebihan berat badan hanya dapat meningkatkan tekanan di dalam pembuluh darah Moms.

Baca Juga: Bermain Buruk, Timnas Indonesia Dipermalukan Chinese Taipei 1-0

4. Gunakan bantuan stoking kompresi: Untuk mengurangi pembengkakan dan membantu pembuluh darah bekerja dengan baik.

5. Rutin berolahraga: Agar menjaga sirkulasi darah tetap terjaga.

6. Berhenti merokok: Karena dapat merusak dinding pembuluh darah dan menurunkan kualitas hidup secara umumnya.

7. Jangan gunakan pakaian terlalu ketat: Untuk menjaga aliran darah tetap lancar.

Bila gejala varises sudah sangat mengganggu sangat disarankan segera konsultasikan ke dokter Bedah subspesialis Bedah Vascular dan Endovascular.