Bunga Telang, Si Biru Cantik yang Kaya Manfaat

Poptren.suara.com - Bunga telang adalah sejenis bunga yang memiliki nama ilmiah Clitoria ternatea. Bunga ini dikenal karena warna biru atau ungu yang menarik pada kelopaknya, dan sering digunakan sebagai tanaman hias atau bahan pewarna alami dalam masakan atau minuman. 

Bunga ini juga memiliki nilai budaya dan digunakan dalam beberapa tradisi dan upacara di berbagai wilayah. Selain itu, tanaman ini juga memiliki beberapa manfaat kesehatan karena kandungan senyawa aktifnya yang diketahui memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.

Berikut adalah beberapa khasiat bunga telang:

1. Antioksidan
Bunga telang mengandung senyawa antioksidan, seperti flavonoid dan antosianin, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif.

2. Anti-inflamasi
Ekstrak bunga telang telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengurangi peradangan. Senyawa anti-inflamasi di dalamnya dapat membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri.

3. Menenangkan
Bunga telang memiliki sifat menenangkan dan dapat membantu mengurangi kecemasan dan stres. Teh bunga telang sering digunakan sebagai minuman yang menenangkan.

4. Peningkat Memori dan Fungsi Otak
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak bunga telang dapat meningkatkan fungsi otak dan daya ingat, serta melindungi otak dari kerusakan oksidatif.

5. Penurun Kolesterol
Kandungan antioksidan dan serat dalam bunga telang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah, sehingga membantu menjaga kesehatan jantung.

6. Menurunkan Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi bunga telang dapat membantu menurunkan kadar gula darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.

Baca Juga: Mahasiswa UNS Ditemukan Meninggal Dunia di Kamar Kos, Rekan Korban Sempat Kirim Pesan Whatsapp

7. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan antosianin dalam bunga telang juga bermanfaat bagi kesehatan mata, membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas.

8. Menjaga Kesehatan Kulit
Khasiat bunga telang juga bisa membantu menjaga kesehatan kulit, membantu mengurangi peradangan kulit dan mencegah kerusakan sel kulit akibat paparan sinar UV.

Perlu diingat bunga telang harus dikonsumsi dengan benar. Caranya seduh bunga telang ke dalam gelas berisi air panas dan diamkan selama kurang lebih 15 menit. Setelah warna air menjadi kebiruan, hal itu menandakan bahwa teh biru sudah siap untuk dikonsumsi

Meski begitu, konsumsi teh bunga telang secara berlebihan akan menimbulkan mual, diare, dan kemungkinan timbulnya penyakit batu ginjal.

Sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan bunga telang atau produk berbasis bunga telang sebagai pengobatan alternatif, terutama jika Anda memiliki kondisi medis yang sedang ditangani.