Suara.com - Pentingnya olahraga bagi kesehatan memang tak terbantahkan. Olahraga rutin dan teratur memiliki banyak manfaat, termasuk untuk imunitas yang penting di masa pandemi.
Penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan senior di Departemen Patologi dan Kedokteran Universitas Ottawa, Kanada, Dr. Harpal S. Buttar menyimpulkan bahwa aktivitas fisik secara teratur selama kurang lebih 30 menit per hari bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah dan tingkat koagulasi darah.
Turunnya tekanan darah juga meringankan risiko terkena serangan jantung. Sedangkan turunnya tingkat koagulasi darah menurunkan risiko diabetes. Sejak adanya pandemi Covid-19, menjaga kesehatan seakan makin disadari masyarakat.
Kondisi itu dimanfaatkan jaringan kebugaran Celebrity Fitness untuk membuka klub baru di Kuningan City Mall, Jakarta Selatan.
Managing Director Celebrity Fitness Indonesia David Prosser mengatakan, cabang baru itu sekaligus jadi upaya membangun kembali antusiasme masyarakat terhadap aktivitas kebugaran.
"Meski terjadi penurunan ekonomi nasional tahun lalu, kami yakin bahwa tingkat ketertarikan terhadap fitnes cukup tinggi, dan karena itu, kami mengambil alih lokasi strategis ini yang sebelumnya menjadi lokasi Jatomi Fitness," kata Prosser dalam keterangan tertulis yang diterima suara.com, Rabu (3/2/2021).
Cabang baru, tentunya juga dengan peningkatan penawaran baru yang signifikan. Menurut Prosser, salah satu tawaran menariknya adalah paket membership My Style, yang memberikan fleksibilitas pada harga, kelas dan fasilitas.
Anggota dapat membangun rutinitas olahraga yang optimal dengan memilih latihan paling sesuai dengan tujuan fitnes tersendiri.
"Melalui penawaran ini, anggota hanya membayar untuk akses ke fasilitas yang mereka gunakan dan dengan demikian dapat memaksimalkan nilai membership secara keseluruhan. Contohnya, anggota dapat memilih Basic Package untuk akses klub umum dimana mereka dapat berlatih
secara individu," ucapnya.
Baca Juga: Manfaat Jam Kesehatan untuk Olahraga Sehari-hari
Anggota juga dapat meningkatkan paket untuk menikmati akses tambahan ke kelas Group fitness lainnya. Seperti kelas olahraga Cycling Peloton, Yoga, dan HIIT (Pelatihan Interval Intensitas Tinggi).
Bagi pecinta fitnes juga disediakan paket membership Unlimited Group Classes agar anggota dapat menikmati akses ke seluruh kelas olahraga kapan saja.
Menurut Prosser, program olahraga yang tidak asing bagi pegiat fitness salah satunya signature latihan interval
berintensitas tinggi Fast Fit yang dapat dinikmati di zona Playground.
"Dengan perlengkapan alat-alat fitnes terbaru, zona Playground juga menjadi lokasi latihan anggota dengan para starmaker alias pelatih pribadi dari Celebrity Fitness. Di samping zona Playground, juga ada zona boxing yang digunakan untuk kelas signature latihan olahraga tinju Strike," paparnya.
Khusus latihan beban dan kardio untuk melatih kekuatan dan stamina tubuh disarankan untuk berkunjung ke zona Weight Training dan Cardio Area. Telah disediakan berbagai alat mulai dari squat racks, benches, dumbbells dan treadmills.
Selain tawaran program olahraga, penerapan protokol kesehatan telah menjadi hal wajib sejak pandemi Covid-19. Prosser memastikan protokol kebersihan dan keamanan dilakukan secara ketat.
Mulai dari pemeriksaan suhu tubuh dan pernyataan kesehatan pengunjung saat masuk ke klub, ke peningkatan frekuensi sanitasi dan penyediaan disinfektan di berbagai lokasi di klub.
"Alat olahraga juga ditata dengan jarak yang aman, petunjuk di dinding dan lantai untuk mengingatkan kesadaran jaga jarak antara pengunjung. Juga penggunaan aplikasi mobile booking untuk menjaga agar kapasitas klub tetap aman. Protokol ini memastikan setiap sudut klub agar selalu bersih dan nyaman," katanya.
Berita Terkait
-
Tetap Bugar Meski Sibuk, Ini 6 Tips Olahraga Sederhana
-
Kamar Sempit Bukan Alasan Mager: 5 Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan di Anak Kos
-
Pilates vs Padel: Duel Olahraga Hits, Mana yang Lebih Menguras Kantong?
-
Dari Musik hingga Pacuan Kuda: Festival SARGA Siap Meriahkan Payakumbuh di IHR Cup II 2025!
-
Olahraga Baru Anti Mainstream Warga Jaksel: Fitness Sambil Main Padel!
Terpopuler
- Selamat Datang Mees Hilgers Akhirnya Kembali Jelang Timnas Indonesia vs Arab Saudi
- Seret Nama Mantan Bupati Sleman, Dana Hibah Pariwisata Dikorupsi, Negara Rugi Rp10,9 Miliar
- Kompetisi Menulis dari AXIS Belum Usai, Gemakan #SuaraParaJuara dan Dapatkan Hadiah
- Ini 5 Shio Paling Beruntung di Bulan Oktober 2025, Kamu Termasuk?
- Rumah Tangga Deddy Corbuzier dan Sabrina Diisukan Retak, Dulu Pacaran Diam-Diam Tanpa Restu Orangtua
Pilihan
-
Bahlil Vs Purbaya soal Data Subsidi LPG 3 Kg, Pernah Disinggung Sri Mulyani
-
3 Rekomendasi HP 1 Jutaan Baterai Besar Terbaru, Pilihan Terbaik Oktober 2025
-
Menkeu Purbaya Pernah Minta Pertamina Bikin 7 Kilang Baru, Bukan Justru Dibakar
-
Dapur MBG di Agam Dihentikan Sementara, Buntut Puluhan Pelajar Diduga Keracunan Makanan!
-
Omongan Menkeu Purbaya Terbukti? Kilang Pertamina di Dumai Langsung Terbakar
Terkini
-
Mengenal Inovasi dan Manfaat Lelang bagi Perekonomian Nasional
-
Rakhano Rilis "Sempat Tak Sempat", Lagu Galau yang Bikin Susah Move On
-
Paramount Land Gelar Pesta Rakyat 'Sinergi dalam Satu Harmoni'
-
Edukasi dan Promosi Kelestarian Hutan, FSC Forest Week di Indonesia Resmi Diluncurkan
-
Pastry Chef Audrey Tampi Gelar Demo Masak Eksklusif di Jakarta
-
Custom Desain Cincin Pernikahan Jadi Tren, Buat Cinta Makin Jadi Lebih Bermakna
-
Meriahkan HUT Kemerdekaan RI ke-79 dengan Tingkatkan Nasionalisme dan Eratkan Kebersamaan antar Karyawan
-
Rayakan HUT RI, Pergikuliner Festival Ruang Rasa Hadirkan Ragam Kuliner Indonesia di Central Park
-
Rayakan Hari Kemerdekaan Bersama Lebih dari 6000 Siswa dengan Berbagi Es Krim Gratis di Seluruh Indonesia
-
Terinspirasi HUT RI di IKN, The House of Arwuda Luncurkan Parfum Independence