Suara.com - Gejala stres pada anak bisa sangat beragam. Stres juga bisa terjadi karena anak melakukan kegiatan yang itu-itu saja. Sementara itu, ada beberapa hal yang bisa orangtua lakukan untuk mencegah stres pada anak.
Misalnya luangkan waktu dengan anak, mengurangi kegiatan anak yang tidak produktif seperti bermain handphone hingga mengajarkan anak untuk micro break.
Dikutip dari siaran tertulis Unifam, Kamis (15/12), micro break merupakan aktivitas singkat yang memecah kemonotonan dalam pekerjaan yang menguras fisik atau mental.
Sederhananya, micro break adalah istirahat singkat, berkisar antara 30 detik hingga lima menit yang dilakukan dengan sering sepanjang hari.
Micro break disebut dapat memiliki manfaat nyata. Lewat studi pada 2013 dalam Journal of Environmental Psychology menunjukkan, micro break dapat meningkatkan fokus manusia.
Marketing Communication Manager UNIFAM Anastasia A mengatakan, ada beberapa kegiatan yang cocok untuk melakukan micro break pada anak.
Misalnya meregangkan tubuh, berjalan-jalan sebentar di sekitar rumah, memandang keluar jendela hingga makan makanan atau camilan seperti es yang sehat.
"Berdasarkan riset internal kami, kebanyakan orangtua khawatir tentang kualitas dan higienitas makanan yang dikonsumsi anak-anak mereka. Apalagi camilan es menjadi salah satu favorit anak-anak," kata Anastasia.
Untuk itu pihaknya melalui produk Pino Es Serut Buah, berharap dapat menjadi pilihan camilan es yang aman bagi anak-anak.
Baca Juga: Mesti Tahu, Ini Manfaat Teknologi AR untuk Asah Kreativitas dan Imajinasi Anak
"Sensasi segar dari Pino es serut buah membantu re-energized semangat dan fokus anak-anak pada kegiatan sehari-harinya. Kami mendukung micro break untuk menjaga anak tetap energik dan memiliki stamina menghadapi aktivitas sehari-hari," tambah Anastasia.
Es krim berbahan dasar buah itu dilengkapi dengan kandungan vitamin seperti B1, B3, B6, dan B12 di mana vitamin-vitamin tersebut dapat mengubah karbohidrat menjadi energi yang dibutuhkan anak.
Berita Terkait
-
CEK FAKTA: Viral Pria Punya Kaki Mirip Kambing Akibat Injak Kepala Ibu saat Salat, Benarkah?
-
Tamara Geraldine Divonis Tak Berumur Panjang, Harapan Terkait Hak Asuh Anak Berakhir Bahagia
-
Lihat Gempi Duet Lagu Ini dengan Gisel, Warganet Merinding Sampai Mewek
-
Pentingnya Menanamkan Nilai Pancasila pada Anak Lewat Keseharian, Agar Mengenal Toleransi dan Budaya
-
7 Fakta Keji Bapak di Surabaya Perkosa Anak sampai Melahirkan, Terungkap Usai Bayi Meninggal
Terpopuler
- Feng Shui Warna Cat Rumah Pembawa Keberuntungan Berdasarkan Shio
- Debitur Dikejar Utang, Yasonna Laoly Minta PPATK Telusuri Sumber Dana Pinjol
- Apa Itu IKD dan Kenapa Wajib Memilikinya?
- 5 Rice Cooker Murah untuk Keluarga Kecil, Hemat Listrik dan Awet
- HP RAM 16 GB Berapa Harganya? Ini 5 Pilihan Termurah dengan Performa Ngebut
Pilihan
-
Pernyataan Prabowo Soal Gaji Pengupas Bawang Dipertanyakan, Keluarga Susanah: Itu Salah
-
Prabowo Sebut Upah Kupas Bawang Rp700 Ribu per Kg, Emak-emak Bogor Tertawa: Sini Cuma Rp1.200
-
Prabowo Salah! Upah Susanah Bukan Rp 700 Ribu Tapi Rp 700 Perak per Kilogram
-
Gempa 6,4M Guncang Sumatera Utara sampai Sumbar
-
Masih Banyak Warga NTT Terjebak di Bawah Reruntuhan Bangunan, 2000 Orang Mengungsi
Terkini
-
IHSG Bisa Kembali Terbang Besok, Saham-saham Ini Bisa Dilirik
-
Unjuk Rasa hingga Saling Dorong,Mahasiswa Papua Sebut Kolonialisme Masih Tumbuh
-
Sultan Syarif Kasim II 'sang Donatur' Sumbang Rp1 Triliun untuk Kemerdekaan Indonesia
-
Harga Minyak Stabil, Pemerintah Janji Neraca Perdagangan Tak Tekor pada Juli
-
Program MBG di Sumsel Sudah Jangkau 2 Juta Penerima, Lalu Mengapa 10 Dapur Masih Disuspensi?
-
Di Balik Kemeriahan Lomba 17-an, Napas Ekonomi Akar Rumput yang Menjaga Dapur Tetap Ngebul
-
BBM Mulai Normal, 47 SPBU di Flores Kembali Beroperasi Setelah Gempa
-
Kecelakaan Tunggal Mobil Suzuki Carry Terjun ke Jurang di Ciamis, Ini Kronologi Lengkapnya
-
Belanja Pakai BRImo di Bazaar Pesona Merdeka, Pengunjung Bisa Bawa Pulang Hadiah!
-
Usai Upacara HUT RI ke-81, Prabowo Panggil Semua Komandan: Menghadap Saya, Kerjakan