3 Cara Menggiring Bola yang Benar di Olahraga Basket

Dalam melakukan dribel rendah, lutut agak ditekuk ke depan, kemudian memantulkan bola dengan tinggi setara lutut atau paha.

2. Dribel tinggi

Berbeda dengan dribel rendah yang lebih dekat ke lantai, dribel tinggi membuat pantulan bola hampir setinggi pinggang.

Biasanya, dribel tinggi dilakukan untuk mempercepat tempo penyerangan yang dilakukan seorang pemain saat timnya melakukan Fast Break.

Cara menerapkan dribel ini adalah memposisikan kaki selebar bahu dalam posisi sejajar. Untuk posisi dribel sendiri ditentukan dari tangan yang akan digunakan.

Lalu, pantulkan bola setinggi pinggang dalam keadaan berlari dalam skema Fast Break atau lambat dalam skema menguasai bola.

3. Spin dribel

Spin dribel merupakan gaya menggiring bola yang membutuhkan keahlian khusus. Pasalnya, dribel ini membutuhkan kecermatan dan waktu yang tepat.

Spin dribel adalah gerakan menggiring bola dengan memutar tubuh 360 derajat. Gaya dribel ini dilakukan untuk melewati lawan yang ada di depannya.

Baca Juga: Tujuan dan Teknik Dasar Dribble dalam Permainan Bola Basket

Cara melakukan Spin dribel sendiri cukup dengan memantulkan bola ke lantai dan melakukan gerakan berputar 360 derajat.

Biasanya, teknik ini bisa dilakukan dengan menggenggam bola dalam waktu sangat singkat agar tak membuat Foul atau pelanggaran.

Gerakan ini sendiri biasanya dilakukan seorang pemain saat dekat dengan ring, guna melepaskan Lay Up atau Shooting ke ring.

Kontributor: Felix Indra Jaya