Udah Jago Lari 5K, Kenapa Nafa Urbach Gak Ikutan Kalcer Lari Bintaro ke Senayan?

Tren ini dianggap punya banyak manfaat, bukan cuma fisik, tapi juga mental.

Lari teratur bisa menjaga kesehatan jantung, memperkuat otot dan tulang, hingga membantu mengurangi stres.

Bonusnya, tidur jadi lebih nyenyak dan suasana hati lebih positif.

Selain itu, commuting running juga ramah lingkungan. Dengan meninggalkan kendaraan bermotor, otomatis polusi bisa berkurang.

Bagi pekerja kantoran yang kerap terjebak macet, aktivitas ini juga bisa jadi solusi praktis, karena berolahraga sambil menuju tempat kerja.

Kontributor: Azka Putra