Minum Air Es Saat Haid Bahaya? Ini Fakta Sebenarnya

SuaraBandung.id - Minum air dingin memang jadi favorit. Nikmatnya meminum air dingin kala terik membuat tubuh terasa lebih segar.

Namun hal tersebut tidak berlaku bagi sebagian orang yang miliki pantangan meminum air dingin disaat-saat tertentu. Seperti mereka yang mempercayai mitos dibalik meminum air dingin.

Saat tamu bulanan tiba, bagi sebagian wanita ada yang mempercayai bahwa meminum air dingin atau es saat haid tiba akan menyebabkan haid tidak lancar.

Lantas benarkah?

Dikompilasi dari berbagai sumber, tidak ada penelitian yang menyebut kalau meminum air es atau dingin saat haid itu berbahaya.

Faktanya, antara haid dengan meminum air es dama sekali tidak ada kaitannya. Lancar atau tidaknya haid itu bisa saja terjadi karena gangguan keseimbangan hormon. Faktor tidak teraturnya haid bisa saja karena stress berlebih, olahraga atau kelelahan.

Jika banyak yang menyebut meminum es berbahaya dan menyebabkan haid tidak lancar itu adalah mitos semata. Faktanya meminum air putih baik dingin atau tidak itu dianjurkan untuk mencegah dehidrasi selama masa haid.