Lagi Program Diet? Coba Konsumsi 8 Minuman Herbal Untuk Membantu Penurunan Berat Badan Kamu

Tidak hanya itu, kebutuhan tubuh akan vitamin C dan potasium juga dapat terpenuhi, yang tentu saja memberi manfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Selain itu jika kamu termasuk dari golongan yang anti dengan sayuran, kamu juga bisa mengkombinasikan sayuran dengan buah-buahan dengan takaran yang tidak berlebihan.

3. Teh Hijau

Minuman herbal untuk diet selanjutnya adalah teh hijau. Teh hijau merupakan minuman yang berasal dari negara China dan sangat bagus untuk menurunkan berat badan.

Ini dikarenakan teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, dan mampu membantu meningkatkan proses metabolisme tubuh.

Namun kebanyakan orang mungkin tidak terlalu menyukai rasa teh hijau tawar yang cenderung terasa sangat pahit.

Kamu dapat mengatasinya dengan menambahkan sedikit madu alami untuk mendapatkan sedikit rasa manis yang baik untuk Kesehatan atau sedikit gula aren.

4. Infused Water

Infused water terdiri dari air serta potongan-potongan buah dan sayuran, seperti buah lemon, jeruk, apel, mentimun, wortel, dan lainnya.

Baca Juga: Senang Arif Rahman Divonis 10 Bulan Bui di Kasus Sambo, Istri: Alhamdulilah, Terima Kasih Pak Hakim

Pembuatan minuman herbal untuk diet ini pun tergolong simpel. Kamu hanya perlu mencampurkan semua bahan tersebut dalam sebuah botol dan diamkan selama kurang lebih 3 - 4 jam di dalam kulkas.

Infused water sangat rendah kalori, sehingga bermanfaat untuk menurunkan berat badan dan juga dapat menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.

5. Air Kelapa

Air kelapa termasuk minuman rendah kalori yang mengandung enzim alami, serta mineral seperti potasium, serat, dan protein, yang mampu untuk menurunkan berat badan.

Ini dapat dikonsumsi setiap hari karena kandungannya yang baik. Selain itu minum air kelapa juga baik untuk mengembalikan elektrolit tubuh yang hilang, terutama pada penderita diare yang mengalami kekurangan cairan.

6. Minuman Berprotein