Sering Dengar Musik Pake Headphone saat Akan Tidur? Hati-Hati, Bahaya bagi Kesehatan Telinga

SuaraBandungBarat.id - Saat mendengarkan musik ketika akan tidur, sebagian orang lebih memilih memakai headphone. Namun, sering kali lupa bahwa menyumbat telinga selama berjam-jam dapat membahayakan indra pendengaran dan juga bagian tubuh lainnya.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan bahwa sekitar satu miliar anak muda di seluruh dunia berisiko kehilangan fungsi pendengaran karena penggunaan headphone yang terlalu lama.

Berikut ini beberapa efek samping karena keseringan menggunakan headphone ketika sedang tidur yang telah dirangkum dari berbagai sumber, diantaranya:

Gangguan Pendengaran

Penggunaan headphone secara terus-menerus memengaruhi pendengaran. Kapasitas pendengaran telinga hanya 90 desibel, yang berkurang menjadi 40-50 desibel dengan mendengarkan terus menerus, hingga Anda tidak akan dapat mendengar suara yang jauh.

Penyakit Jantung

Mendengarkan musik melalui headphone atau earphone, menurut pakar kesehatan, tidak baik untuk telinga dan juga jantung. Tidak hanya membuat detak jantung menjadi lebih cepat, tetapi juga menyebabkan kerusakan yang cukup parah pada jantung.

Kepala Menjadi Sakit 

Gelombang elektromagnetik yang dipancarkan dari headphone dan earphone berdampak buruk pada otak, menyebabkan sakit kepala berdenyut dan migrain. Banyak orang juga menderita gangguan tidur, susah tidur atau insomnia, atau bahkan sleep apnea.

Baca Juga: Deretan Fakta Menarik Burundi, Calon Lawan Timnas Indonesia di FIFA Matchday

Tingkatkan Stres dan Kecemasan

Penggunaan headphone dalam waktu lama dapat memengaruhi kehidupan sosial, kesehatan mental, dan kemampuan seseorang untuk tampil di tingkat optimal.

Telinga Menjadi Infeksi 

Earphone yang dicolokkan langsung ke liang telinga bisa menjadi penghalang saluran udara. Penyumbatan kemudian dapat menjadi penyebab umum dari berbagai jenis infeksi telinga, termasuk pertumbuhan bakteri. Para ahli merekomendasikan untuk menghindari berbagi earphone dengan siapa pun. Sebab, bakteri berbahaya dapat berpindah dari satu telinga ke telinga lainnya. (*)