Ketahuilah 5 Faktor Penyebab Terjadinya Kesemutan di Tubuh, dr.Zaidul Akbar Bocorkan Cara Mencegahnya

SuaraCianjur.id - Sering merasa nyut-nyutan atau kesemutan ketika duduk terlalu lama atau pada saat berdiri, kenapa itu bisa terjadi?

Kesemutan atau Parestesia adalah sebuah reaksi dari saraf yang akan membuat tubuh terasa seperti tertusuk - tusuk sesuatu.

Biasanya kesemutan sering terjadi di bagian tubuh seperti di tangan, kaki dan kepala.

Tapi tak banyak yang tahu apa sebebnya kesemutan itu bisa terjadi?

Melansir dari kanal Youtube dr. Zaidul Akbar, dijelaskan ada beberapa faktor penyebab kesemutan.

1. Sistem Saraf Tidak Lancar

Saat duduk bersila dalam waktu yang lama atau tidur dengan menindih tangan biasanya langsung akan kesemutan. Ini terjadi karena posisi tersebut dapat menghambat aliran darah dan terjadi kesemutan.

2. Masalah Tulang Belakang

Jika frekuensi kesemutan sudah terlalu sering, maka tidak ada salahnya untuk diperiksa. Karena terlalu sering kesemutan adalah sinya dari tubuh kalau tulang belakang sedang bermasalah.

Baca Juga: Polisi akan Bersikap Tegas Kepada Rizky Billar Seandainya Hal Ini Tidak Dipenuhi

3. Kekurangan Mineral

Kesemutan juga menjadi tanda jika tubuh sedang mengalami kekurangan mineral, seperti mineral zinc, kalsium, kalium dan mineral lainnya.

4. Kekurangan Sinar Matahari

Vitamin D dari sinar matahari sangat baik untuk kesehatan tubuh. Maka dari itu biasanya kesemutan juga terjadi ketika tubuh sedang kekurangan vitamin D.

5. Kekurangan Aktivitas

Tidak banyak bergerak dan tidak rajin berolahraga pastinya akan membuat badan terasa kaku, hal ini akan menyebabkan saraf - saraf otot menjadi tegang. Biasanya disaat melakukan aktivitas yang berat, kesemutan akan terjadi karena saraf dan otot yang tidak terbiasa bergerak.