/
Senin, 10 Oktober 2022 | 07:00 WIB
Sejumlah keluarga disabilitas dan lanjut usia (lansia) di Kota Tanjungpinang, Provinsi Kepulauan Ri (antara)

7. Tai chi

Sekilas, gerakan tai chi hampir serupa dengan senam biasa, hanya saja memiliki ritme yang lebih lambat. Olahraga ini baik untuk meningkatkan kelenturan, keseimbangan, dan kekuatan tubuh.


Sumber : SuaraPurwokerto.id

Load More