Jangan Terlalu Sibuk Dengan Aktivitas Sosial, Ini Pentingnya 'Me Time' Untuk Kesehatan Mental

Jadi, mulailah untuk menghargai diri sendiri dengan mencurahkan waktu untuk me time setiap harinya. (*)

(*/Haekal)

Sumber: Beberapa Jurnal dan Instagram pikiran_terbuka

Personality and Social Psychology Review. "Solitude: An Exploration of Benefits of Being Alone", 2003.

Firestone, Robert W. "The Art of Intimacy and The Pleasure of Passion", 2013.

Markman, Art. "The Art of Me Time", Harvard Business Review, 2018.