Terlalu Banyak Minum Teh Tidak Baik Untuk Tulang

Suara.com - Teh merupakan salah satu minuman yang dianggap sehat, bahkan lebih sehat dari kopi.

Namun sebuah studi terkini menunjukkan bahwa terlalu banyak minum teh juga buruk bagi kesehatan. Hal ini disebabkan oleh zat dalam teh, yaitu fluoride.

Fluoride adalah zat yang kontroversial yang biasanya terkandung dalam air. Fluoride dianggap baik untuk kesehatan gigi, untuk bahan yang sering digunakan dalam produk-produk kesehatan gigi seperti pasta gigi. Namun studi juga mengungkapkan bahwa paparan fluoride dapat merusak kesehatan tulang.

Para peneliti menemukan bukti bahwa mengonsumsi empat miligram fluoride sehari bisa menyebabkan kerusakan pada tulang, menyebabkan masalah otot bahkan menyebabkan rasa sakit kronis.

Sementara itu, penelitian yang dilakukan di University of Derby, Inggris, mengungkapkan bahwa banyak teh hitam mengandung 75-120 persen dari fluoride harian. Ditambah dengan sumber fluoride seperti air fluoride dan pasta gigi, orang yang suka minum teh bisa mengonsumsi terlalu banyak fluoride yang bisa berbahaya bagi kesehatan.

Studi yang membandingkan 38 merek teh menemukan bahwa teh termurah atau yang instan adalah salah satu yang paling banyak mengandung fluoride. (Medic Magic)