Kopi Bisa Menurunkan Risiko Stroke

Suara.com - Apakah Anda teratur minum kopi setiap hari? Jika ya, maka ini berarti bahwa Anda memiliki risiko lebih rendah terkena stroke.

Sudah banyak penelitian yang menyebutkan bahwa kopi dapat membawa banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Tak hanya membuat Anda bergairah mengawali hari di pagi hari, secangkir kopi juga dapat melindungi Anda dari berbagai penyakit seperti jantung, diabetes, dan kanker usus besar.

Selain manfaat tersebut, menyeruput kopi menurut penelitian terkini juga dapat menurunkan risiko penyakit stroke lho! "Kopi mengandung asam chlorogenic acid, lignan, dan magnesium. Semua zat ini dicampur dengan antioksidan dalam kopi dapat mengurangi risiko stroke," kata studi yang dilakukan di Cleveland Klinik Wellness Institute.

Sayangnya, efek ini akan berkurang bila Anda menambahkan gula di dalamnya. Gula mampu menciptakan lonjakan glukosa dan insulin kesadaran yang akhirnya memicu intoleransi glukosa, resistensi insulin, dan peradangan.

Perubahan fisiologis pada akhirnya dapat mempengaruhi keadaan aterosklerosis, stabilitas plak dan trombosis kemudian dapat menjadi faktor meningkatkan risiko stroke dan demensia.

Jadi, sebagai pilihan yang sehat harus Anda makan secangkir kopi hitam di pagi hari sebagai penambah energi dan kesehatan meningkatkan. (Care2)