Ini 4 Alasan Anda Harus Makan Nanas

Suara.com - Tidak hanya rasanya yang enak, ternyata buah nanas mengandung sejuta manfaat untuk kesehatan.

Dalam buah nanas, terkandung berbagai vitamin dan mineral, seperti vitamin A, C, kalsiun dan juga potasium. Buah yang satu ini juga kaya akan serat dan rendah kolestrol.

Berikut 5 keuntungan Anda jika mengonsumsi nanas:

1. Karena kaya akan vitamin C, buah nanas dikenal ampuh untuk memerangi virus yang menyebabkan flu. Di dalam nanas terdapat bromelain, yang efektif mengurangi batuk.

2. Kandungan mangan yang terdapat di dalamnya juga membantu Anda memiliki tulang yang kuat.

3.Mengonsumsi nanas secara teratur juga membuat gusi Anda tetap sehat.

4.Beberapa studi menyatakan bahwa nanas bisa mengurangi degenerasi makular (pengurangan penglihatan). Dengan mengonsumsi nanas, bisa mengurangi risiko ini sekitar 30 persen. (Timesofindia)