Rio Dewanto Makan Buah untuk Pengganti Gula

Banyaknya makanan dan minuman kurang sehat tentu akan menimbulkan masalah kesehatan, hal itu bikin aktor Rio Dewanto menerapkan pola hidup sehat termasuk giat berolahraga.

 

Suami dari artis Atiqah Hasiholan itu melakukan diet karbohidrat. Hasilnya, baru dua bulan efek positifnya sudah bisa dirasakan.

 

"Saya rasain bangun tidur nggak lemes, siang nggak ngantuk," kata Rio di acara gala premiere film Filosofi Kopi di XXI Epicetrum, Kuningan, Jakarta Selata, Selasa (7/4/2015).

 

Bukan hanya itu, aktor yang memainkan karakter seorang homoseksual di film Arisan 2 itu kini lebih banyak mengkonsumsi buah-buahan sebagai pengganti gula.

 

"Saya mengurangi makan nasi, makanan yang mengandung gula saya kurangin, jadi dapat gula dari makan buah-buahan," katanya.

 

Setiap harinya Rio olahraga push up dan sit up yang masing-masing bisa mencapai 300 kali gerakan.  "Saya nggak bisa melakukan gym soalnya waktunya ketat banget," lanjutnya.

 

Rio tidak menargetkan bentuk perutnya menjadi sixpack hingga ia bisa terlihat jantan. Aktor berusia 27 tahun ini hanya ingin tubuh sehat.

 

"Menurut gua sih bentuk badan sicpack itu bonus nggak target badan gue bakal kayak gitu, sekarang sudah 5 kilo turunnya dari 80 kilo, sekarang udah 75 kilo," tandasnya.