Ternyata 'Ngidam' Makanan Cerminkan Kondisi Kesehatan

Suara.com - Pernahkah Anda memiliki keinginan begitu besar untuk mengonsumsi jenis makanan tertentu? Ternyata keinginan yang begitu besar ini menunjukkan adanya kesalahan pada tubuh kita.

Bahkan penelitian menunjukkan bahwa keinginan besar atau ngidam terhadap makanan tertentu bisa menunjukkan kondisi kesehatan Anda sebenarnya.

Berikut adalah beberapa jenis makanan yang mungkin begitu Anda inginkan dan menunjukkan kondisi kesehatan Anda sebenarnya:

1. Makanan ringan
Keinginan untuk mengonsumsi beberapa makanan ringan seperti kacang, keripik, kerupuk dan sejenisnya dapat menunjukkan bahwa Anda sedang dihinggapi stres dan memiliki frustrasi tersembunyi yang begitu dalam. Dengan mengonsumsi makanan ringan ini, Anda merasa mendapatkan pelarian yang tepat untuk mengatasi masalah internal Anda.

2. Es krim
Jika Anda mendambakan mengonsumsi minuman dingin atau es krim, itu berarti Anda sedang memiliki kandungan zat besi atau hemoglobin yang rendah dalam tubuh. Ini juga dapat menunjukkan bahwa Anda mengalami anemia. Jadi jika mengalami kecenderungan ngidam akan jenis minuman ini segera konsultasikan ke dokter.

3. Cokelat
Jika Anda memiliki keinginan begitu besar untuk mengonsumsi cokelat, ini menunjukkan bahwa tubuh Anda memiliki tingkat kandungan magnesium yang rendah. Kandungan magnesium dalam cokelat dipercaya dapat memenuhi kebutuhan tubuh Anda.

4. Makanan asin
Memiliki keinginan yang begitu besar untuk mengonsumsi makanan asin menunjukkan bahwa tubuh sedang kekurangan sodium. Itu sebabnya secara reflek otak memerintah Anda untuk mengonsumsi makanan asin.

5. Makanan manis
Keinginan tubuh untuk mengonsumsi makanan manis seperti permen, kue dan lainnya menunjukkan bahwa tingkat gula darah dalam tubuh Anda tidak stabil. Tapi sebaiknya pilihlah makanan manis yang sehat seperti buah-buahan agar tidak memicu lonjakan gula darah dalam tubuh Anda.

6. Makanan tinggi karbohidrat
Kecenderungan tubuh mengidamkan makanan tinggi karbohidrat seperti burger, kentang goreng, pizza menunjukkan bahwa Anda sedang berada dibawah tekanan dan mungkin sedang mengidap kecemasan yang begitu tinggi. Oleh karena itu, Anda cenderung untuk mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat ini untuk menurunkan tingkat stres Anda.

7. Daging
Apakah Anda begitu memendam keinginan untuk melahap makanan yang mengandung daging seperti burger, hot dog atau steak? Jika ya, ini berarti tubuh Anda sedang menderita kelelahan, atau mengalami sistem kekebalan tubuh yang lemah. Hal ini mungkin terjadi karena Anda kekurangan banyak nutrisi penting seperti zat besi, seng, sehingga otak memerintah Anda untuk mendapatkan makanan berbahan daging. (boldsky.com)