Ingin Si Kecil Tumbuh Bahagia? Perhatikan Dulu Hal Ini

Suara.com - Setiap orangtua tentu ingin buah hatinya tumbuh dengan baik dan bahagia. Tak heran banyak dari mereka yang melakukan berbagai cara mulai dari menstimulasi perkembangan dan pola asuh yang baik.

Namun menurut dokter Pakar Gizi Medik Dr. dr. Saptawati Bardosono, MSc, stimulasi dan pola asuh haruslah didukung dengan nutrisi yang tepat. Jika hal ini sudah dipenuhi, anak akan mudah menerima stimulasi dan pola asuh yang diterapkan orang tua. Hasilnya, anak bisa hidup lebih bahagia.

Orangtua, saran Saptawati, bisa memulai dari pemenuhan energi. Misalnya pemberian karbohidrat atau makanan pokok seperti nasi, kentang, pasta ataupun jagung.

"Untuk pertumbuhan otot, lengkapi makanan anak yang mengandung asam amino, yang bisa didapatkan dari protein, yakni lauk pauk," katanya dalam acara 'Lactogrow Happy Date', Sabtu (17/9/2016).

Selain itu, agar anak lebih mudah menerima stimulasi dari luar, Saptawati mengingatkan agar jangan lupa memberikan makanan yang mengandung lemak dan omega 3 seperti ikan laut dalam. Sayur dan buah, kata dia juga tak kalah penting karena mengandung vitamin dan mineral.

"Tapi, semua itu tidak ada artinya jika saluran cerna anak tidak sehat. Jadi pastikan bakteri baik atau probiotik tetap tersedia karena ini dapat meningkatkan fungsi saluran cerna dan perkembangan anak," ujarnya.