Kopi Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Benarkah?

Suara.com - Jika Anda adalah penggemar kopi dan sedang berusaha untuk menurunkan berat badan, mungkin Anda pernah bertanya-tanya apakah kopi benar-benar bisa membantu untuk membakar lemak di tubuh?

Selain kafein, kopi (terutama kopi hitam tanpa susu atau gula) mengandung theobromine, teofilin dan asam chlorogenic, yang semuanya dapat menjadi stimulan untuk mempengaruhi tingkat metabolisme seseorang.

Kafein dan semua stimulan yang hadir dalam kopi memiliki kemampuan untuk bekerja sama meningkatkan metabolisme hingga batas tertentu. Ketika tingkat metabolisme Anda lebih tinggi, kemampuan tubuh untuk memecah sel-sel lemak jauh lebih efektif dan lebih cepat.

Selain itu, kafein, stimulan yang paling kuat dalam kopi, dapat memberikan sinyal langsung ke otak untuk memecah lemak tubuh dan memobilisasi lemak dari jaringan lemak, sehingga mencegah penumpukan lemak di tubuh.

Selain itu, kopi juga dapat mengurangi rasa lapar dan mencegah seseorang dmengonsumsi makanan yang sangat banyak, yang pada gilirannya dapat membantu mereka menghindari kenaikan berat badan.

Jadi, kesimpulannya, kopi memang dapat membantu membakar lemak tubuh hingga batas tertentu, dan membantu menurunkan berat badan. Namun, jika Anda tidak menjaga pola makan yang sehat dan berolahraga rutin, tetap saja hal ini menjadi tidak efektif. (Boldsky)