Suara.com - Tak terasa kita sudah memasuki musim Mudik Lebaran 2018. Berbagai moda transportasi pun dipenuhi para pemudik yang ingin merayakan Idul Fitri bersama sanak saudara di kampung halaman.
Nah, agar tidak loyo selama perjalanan mudik, penyanyi dangdut Agung Hercules pun membagikan tipsnya.
Bukan sekadar panduan, karena pedangdut satu ini bergelar Sarjana Olahraga dari sebuah universitas negeri di Malang. Tak heran bila ujarannya mantap buat diikuti.
Ia mengungkapkan pentingnya peregangan alias stretching selama perjalanan mudik. Peregangan ini, kata Agung, bertujuan untuk melancarkan peredaran darah sehingga tidak timbul kejang otot yang membuat pemudik terganggu.
"Caranya sangat gampang, bisa dimulai dengan meregangkan tangan ke depan, atas, kiri dan kanan. Kalau kaki bisa diluruskan lalu bagian telapak ditekuk agar pembuluh darah normal dan tidak kejang otot," ujar Agung di sela-sela kampanye MudikGakLoyo yang dihelat Hansaplast, Kamis (8/6/2018).
Jika pemudik menggunakan moda transportasi darat, maka sempatkan diri untuk beristirahat di rest area. Ia mengimbau agar pemudik kembali melakukan peregangan seperti push up atau melemaskan otot-otot tubuh yang tegang karena duduk selama berjam-jam.
"Apalagi perjalanan jauh, penting untuk memvariasikan dengan gerakan yang sifatnya memperlancar pembuluh darah, biar nggak kram. Buat yang nyetir manfaatkan rest area. Kalau lagi macet bisa regangkan tangan. Jangan lupa minum air hangat," ujarnya memberi saran.
Dalam kesempatan yang sama, Setiawan Saputra, Marketing Manager Hansaplast mengatakan untuk mencegah pemudik agar tidak loyo dalam perjalanan menuju kampung halaman, Hansaplast Koyo menghadirkan Posko di KM19 dan KM57 di Tol Cikampek.
"Di posko mudik ini, pemudik bisa mendapatkan konsultasi gratis seputar pertolongan pertama dengan staf Palang Merah Indonesia; konsultasi dengan dokter via telepon HaloDoc, pijat refleksi, dan pembagian produk Hansaplast Koyo," jelasnya.
Baca Juga: Diperiksa KPK, Bamsoet Dicecar Aliran Duit E-KTP di Jateng
Tag
Berita Terkait
Terpopuler
- Tak Terima Ditahan KPK, Titin Rita Lestari Bongkar Peran Atasan di Kasus Suap BPK Muara Enim
- Tak Ikut Aksi Bareng Mahasiswa di Bundaran HI Hari Ini, Said Iqbal Ungkap Alasan Buruh
- Mengapa Pertalite Mau Dihapus?
- Indonesia Sudah Capek! Mahasiswa UI Serukan Demo di Bundaran HI, Tuntut Prabowo Akui Kesalahan
- 5 Lipstik Rekomendasi Fuji yang Tahan Lama, Tidak Kering dan Anti Pecah-Pecah
Pilihan
-
Aliansi Rakyat Memanggil Kritik Sederet Program Pemerintah, Tuntut Prabowo-Gibran Lengser
-
Hasil Piala Dunia 2026: Hajar Paraguay, Start Sempurna Amerika Serikat
-
Neymar Dipastikan Absen di Piala Dunia 2026, Kesalahan Pertama Ancelotti
-
Thamrin Lumpuh Total, Massa Aksi Mengular hingga Dukuh Atas Hingga Jumat Malam
-
Ngotot Mau Demo di Bundaran HI Meski Dihadang Aparat, Mahasiswa: Istana dan DPR Tak Mendengar Kami!
Terkini
-
Kolesterol Tinggi Sering Tanpa Gejala, Dokter Ingatkan Pentingnya Deteksi Dini sejak Usia 20 Tahun
-
Dokter Bantah Mitos Obat Kolesterol dan Diabetes Rusak Ginjal, Ini Penjelasannya
-
Anak Sering Ruam atau Diare Setelah Minum Susu? Bisa Jadi Tanda Alergi Susu Sapi
-
Metoo Hadirkan Senyum di Tengah Mobilitas Jakarta lewat Aktivasi Interaktif di CSW
-
Dorong Pola Makan Seimbang, Konsumsi Buah dan Sayur Masih Jadi Tantangan di Indonesia
-
Saat Lambung Mulai Sensitif, Ini Pilihan Makanan yang Lebih Ramah di Perut
-
Quinn Salman Selalu Sempatkan Waktu Bermain Bersama Keluarga, Ternyata Manfaatnya Bagus Banget?
-
Mobilitas Tinggi Bikin Kulit Lebih Rentan Terpapar Kuman, Kapan Perlu Antiseptik?
-
Ancaman Tak Terlihat bagi Lingkungan Perairan: Residu Antidepresan Meningkat di Sungai
-
Layanan Ortopedi Dalam Negeri Kian Dekat dengan Standar Internasional