Suara.com - Pelukan selama ini dianggap sebagai salah satu cara untuk menyampaikan kepedulian, baik kepada pasangan maupun sahabat terdekat. Namun tahukah kamu kalau studi terbaru menyebut memberi pelukan bisa menjadi salah satu bentuk terapi pada mereka yang mengalami stres?
Ya, seperti dikatakan peneliti dari Carnegie Mellon University, Pennsylvania, pelukan bisa membantu mengurangi perasaan negatif setelah menghadapi konflik. Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal PLos One ini mengambil contoh bagaimana pelukan bisa mengurangi intensitas nyeri sebesar 34 persen.
Untuk mendapatkan temuan ini, peneliti menganalisis lebih dari 400 orang yang diikuti kegiatannya selama lebih dari dua minggu. Pada awal penelitian, setiap menjalani pemeriksaan fisik dan menjawab pertanyaan mengenai kesehatan mereka dan jaringan pertemanan mereka.
Kemudian, selama dua minggu ke depan, setiap responden diminta memberikan ringkasan harian tentang aktivitas mereka, suasana hati mereka, interaksi mereka, pengalaman atau konflik buruk apa pun, dan berapa kali mereka menerima pelukan.
Studi menunjukkan seseorang akan mengalami lebih banyak perasaan positif pada hari-hari ketika mereka menerima pelukan, bahkan jika mereka mengalami pertengkaran atau terlibat masalah pada hari itu.
"Perilaku yang sangat sederhana seperti pelukan mungkin menjadi cara yang efektif untuk mendukung lelaki dan perempuan yang mengalami konflik dalam hubungan mereka," kata rekan penulis Michael Murphy, seorang peneliti di Departemen Psikologi di Carnegie Mellon University, dikutip dari Medical Daily.
Murphy mengatakan bukan tidak mungkin pelukan menjadi salah satu bentuk terapi psikis untuk mereka yang mengalami konflik. Meski demikian, Ia dan tim baru mengaitkan manfaat pelukan pada orang-orang terdekat.
"Pelukan, setidaknya di antara orang-orang dekat, mungkin cara yang sederhana, lugas, dan efektif untuk menunjukkan dukungan kepada seseorang yang Anda sayangi apalagi bagi mereka yang mengalami konflik dalam hidup mereka," tandas Murphy.
Nah, jangan ragu untuk memberikan pelukan pada orang yang Anda kasihi ya.
Baca Juga: Studi : Perempuan Sulit Hamil Jika Terlalu Stres di Kantor
Berita Terkait
Terpopuler
- 5 Pelembap Viva Cosmetics untuk Mencerahkan Wajah dan Hilangkan Flek Hitam, Dijamin Ampuh
- Siapa Saja Tokoh Indonesia di Epstein Files? Ini 6 Nama yang Tertera dalam Dokumen
- 24 Nama Tokoh Besar yang Muncul di Epstein Files, Ada Figur dari Indonesia
- 5 Smart TV 43 Inci Full HD Paling Murah, Watt Rendah Nyaman Buat Nonton
- Adu Tajam! Persija Punya Mauro Zijlstra, Persib Ada Sergio Castel, Siapa Bomber Haus Gol?
Pilihan
-
Ketika Hujan Tak Selalu Berkah, Dilema Petani Sukoharjo Menjaga Dapur Tetap Ngebul
-
KPK Cecar Eks Menteri BUMN Rini Soemarno Soal Holding Minyak dan Gas
-
Diduga Nikah Lagi Padahal Masih Bersuami, Kakak Ipar Nakula Sadewa Dipolisikan
-
Lebih dari 150 Ribu Warga Jogja Dinonaktifkan dari PBI JK, Warga Kaget dan Bingung Nasib Pengobatan
-
Gempa Pacitan Guncang Jogja, 15 Warga Terluka dan 14 KA Berhenti Luar Biasa
Terkini
-
Mengenal Ultra Low Contrast PCI, Pendekatan Tindakan Jantung yang Lebih Ramah Ginjal
-
Bukan Sekadar Timbangan: Mengapa Obesitas Resmi Jadi Penyakit Kronis di 2026?
-
Bayi Sering Gumoh? Umumnya Normal, Tapi Wajib Kenali Tanda Bahaya GERD
-
Melawan Angka Kematian Kanker yang Tinggi: Solusi Lokal untuk Akses Terapi yang Merata
-
Atasi Batuk Ringan hingga Napas Tidak Nyaman, Pendekatan Nutrisi Alami Kian Dipilih
-
Jangan Abaikan Kelainan Refraksi, Deteksi Dini Menentukan Masa Depan Generasi
-
Toko Sociolla Pertama di Sorong, Lengkapi Kebutuhan Kecantikan di Indonesia Timur
-
Awali 2026, Lilla Perkuat Peran sebagai Trusted Mom's Companion
-
Era Baru Kesehatan Mata: Solusi Tepat Mulai dari Ruang Dokter Hingga Mendapatkan Kacamata Baru
-
Dokter Ungkap: Kreativitas MPASI Ternyata Kunci Atasi GTM, Perkenalkan Rasa Indonesia Sejak Dini