Suara.com - Berlari adalah salah satu olahraga yang mudah dan cepat membakar lemak. Selain itu, berlari membuat otak lebih segar, terlebih jika melakukannya dengan melihat pemandangan alam.
Inilah yang akan Anda dapatkan ketika mengikuti acara yang diselenggarakan oleh Arkadia Digital Media di kawasan Situgunung, Taman Nasional Gunung Pangrango, Sukamanis, Kadudampit, Sukabumi, Jawa Barat, ini.
Acara bertajuk Situgunung Trail Run 2019 ini akan memanjakan peserta dengan pemandangan indah dari tiga destinasi wisata di Situgunung. Seperti Curug Sawer, Jembatan Situgunung, dan Danau Situgunung.
"Peserta target 500 orang, biaya daftar dalam kategori family itu Rp 400 ribu, 10 km biaya Rp 350 ribu, dan 21 km itu biayanya Rp 450 ribu. Pendaftaran dibuka 19 Mei - 5 Agustus 2019, dan akan dimulai pada 25 Agustus 2019. Cara daftar bisa langsung online ke website www.situgunungtrailrun.com," pungkas Medico.
Acara yang rencananya digelar pada Minggu, 25 Agustus 2019 ini adalah kegiatan yang tepat untuk mengisi waktu libur Anda.
Selain menyehatkan, acara ini dapat dijadikan wadah untuk 'refreshing' setelah penat bekerja.
Melansir Core Running, olahraga trail run akan memberikan keuntungan besar.
Sebab, secara umum berlari akan memperkuat jantung dan sistem kardiovaskular. Di saat yang lain dapat meningkatkan kepadatan tulang kaki dan pinggul serta membantu Anda mempertahankan berat badan agar lebih sehat.
Selain fisik, trail run juga bisa memberikan perbaikan pada sisi koginitif serta emosional sebab berolahraga di luar ruangan, terutama di alam, dapat mengurangi tekanan mental.
Baca Juga: Usung Misi Konservasi, Tiap Peserta Situgunung Trail Run Tanam 1 Pohon
Begini cara trail run dapat membantu Anda mendapat banyak keuntungan, selain hanya dalam bentuk fisik:
- Tingkatkan kesehatan mental Anda.
- Tingkatkan vitalitas, energi, dan perasaan positif.
- Mengurangi ketegangan, kebingungan, kemarahan, dan depresi.
- Meberikan kesenangan dan kepuasan yang lebih besar sehingga
- Membuat Anda lebih kreatif.
Berita Terkait
-
Luput dari Pengawasan, Praktik Tak Manusiawi di Panti Disabilitas Mental Dilaporkan ke Mensos
-
Baik Bagi Jiwa, Kemenkes Paparkan Puasa Ramadan Bisa Redakan Stres dan Kesehatan Mental
-
Puasa, Ego, dan Upaya Mengendalikan Diri: Membaca Maknanya dari Psikologi
-
Kemenkes: Puasa Ramadan Bisa Redakan Stres dan Kecemasan, Bila Dilakukan dengan Benar
-
Bedah Literasi dan Ketangguhan Mental dalam Novel Harga Sebuah Percaya
Terpopuler
- DPR akan Panggil Kajari Batam Buntut Tuntutan Mati ABK Pembawa 2 Ton Sabu, Ada Apa?
- Mahasiswi Tergeletak Bersimbah Darah Dibacok Mahasiswa di UIN Suska Riau
- 6 Fakta Mencekam Pembacokan di UIN Suska Riau: Pelaku Sempat Sandera Korban di Ruang Seminar
- Viral Bocah Beragama Kristen Ikut Salat Tarawih 3 Hari Berurut-turut, Celetukannya Bikin Ngakak
- Habiburokhman Ngamuk di DPR, Perwakilan Pengembang Klaster Vasana Diusir Paksa Saat Rapat di Senayan
Pilihan
-
Update Kuota PINTAR BI Wilayah Jawa dan Luar Jawa untuk Penukaran Uang
-
Jenazah Alex Noerdin Disalatkan di Masjid Agung Palembang, Ini Suasana Lengkapnya
-
John Tobing Sang Maestro 'Darah Juang' Berpulang, Ini Kisah di Balik Himne Reformasi
-
Pencipta Lagu 'Darah Juang' John Tobing Meninggal Dunia di RSA UGM
-
Hidup Tak Segampang Itu Ferguso! Ilusi Slow Living di Magelang yang Bikin Perantau Gulung Tikar
Terkini
-
Lonjakan Kasus Kanker Global, Pencegahan dengan Bahan Alami Kian Dilirik
-
Cara Memilih dan Memakaikan Popok Dewasa untuk Cegah Iritasi pada Lansia
-
5 Fakta Keracunan MBG Cimahi: Pengelola Minta Maaf, Menu Ini Diduga Jadi Penyebab
-
4 Penjelasan Sains Puasa Membantu Tubuh Lebih Sehat: Autofagi, Insulin dan Kecerdasan
-
Mendampingi Anak Gamer: Antara Batasan, Keamanan, dan Literasi Digital
-
Selamat Tinggal Ruam! Rahasia Si Kecil Bebas Bergerak dan Mengeksplorasi Tanpa Batasan Kenyamanan
-
Tantangan Penanganan Kanker di Indonesia: Edukasi, Akses, dan Deteksi Dini
-
Virus Nipah Mengintai: Mengapa Kita Harus Waspada Meski Belum Ada Kasus di Indonesia?
-
Transformasi Layanan Kesehatan Bawa Semarang jadi Kota Paling Berkelanjutan Ketiga se-Indonesia
-
Membangun Kebiasaan Sehat: Pentingnya Periksa Gigi Rutin bagi Seluruh Anggota Keluarga