Suara.com - Berlari adalah salah satu olahraga yang mudah dan cepat membakar lemak. Selain itu, berlari membuat otak lebih segar, terlebih jika melakukannya dengan melihat pemandangan alam.
Inilah yang akan Anda dapatkan ketika mengikuti acara yang diselenggarakan oleh Arkadia Digital Media di kawasan Situgunung, Taman Nasional Gunung Pangrango, Sukamanis, Kadudampit, Sukabumi, Jawa Barat, ini.
Acara bertajuk Situgunung Trail Run 2019 ini akan memanjakan peserta dengan pemandangan indah dari tiga destinasi wisata di Situgunung. Seperti Curug Sawer, Jembatan Situgunung, dan Danau Situgunung.
"Peserta target 500 orang, biaya daftar dalam kategori family itu Rp 400 ribu, 10 km biaya Rp 350 ribu, dan 21 km itu biayanya Rp 450 ribu. Pendaftaran dibuka 19 Mei - 5 Agustus 2019, dan akan dimulai pada 25 Agustus 2019. Cara daftar bisa langsung online ke website www.situgunungtrailrun.com," pungkas Medico.
Acara yang rencananya digelar pada Minggu, 25 Agustus 2019 ini adalah kegiatan yang tepat untuk mengisi waktu libur Anda.
Selain menyehatkan, acara ini dapat dijadikan wadah untuk 'refreshing' setelah penat bekerja.
Melansir Core Running, olahraga trail run akan memberikan keuntungan besar.
Sebab, secara umum berlari akan memperkuat jantung dan sistem kardiovaskular. Di saat yang lain dapat meningkatkan kepadatan tulang kaki dan pinggul serta membantu Anda mempertahankan berat badan agar lebih sehat.
Selain fisik, trail run juga bisa memberikan perbaikan pada sisi koginitif serta emosional sebab berolahraga di luar ruangan, terutama di alam, dapat mengurangi tekanan mental.
Baca Juga: Usung Misi Konservasi, Tiap Peserta Situgunung Trail Run Tanam 1 Pohon
Begini cara trail run dapat membantu Anda mendapat banyak keuntungan, selain hanya dalam bentuk fisik:
- Tingkatkan kesehatan mental Anda.
- Tingkatkan vitalitas, energi, dan perasaan positif.
- Mengurangi ketegangan, kebingungan, kemarahan, dan depresi.
- Meberikan kesenangan dan kepuasan yang lebih besar sehingga
- Membuat Anda lebih kreatif.
Berita Terkait
-
Lebih dari Sekadar Ambisi, Ini 5 Kunci Energi Batin untuk Sukses di 2026
-
Self-Love Bukan Egois tapi Cara Bertahan Waras di Tengah Tuntutan Hidup
-
CERPEN: Kafe dan Sore yang Terlalu Sempurna untuk Dibatalkan
-
5 Strategi Jaga Kewarasan Mental di Tahun 2026
-
Digital Wellness: Efektifkah HP Jadul Kurangi Stres di Era Digital?
Terpopuler
- 5 Sepatu Jalan Kaki untuk Usia 50 Tahun ke Atas, Bantalan Nyaman Bisa Cegah Nyeri Sendi
- 5 Mobil Bekas Blue Bird yang Banyak Dilirik: Service Record Jelas, Harga Mulai Rp60 Jutaan
- 7 Sepatu Sandal Skechers Diskon hingga 50% di Sports Station, Empuk Banget!
- Evaluasi Target Harga BUMI Usai Investor China Ramai Lego Saham Akhir 2025
- Sheila Marcia Akui Pakai Narkoba Karena Cinta, Nama Roger Danuarta Terseret
Pilihan
-
Petani Tembakau dan Rokok Lintingan: Siasat Bertahan di Tengah Macetnya Serapan Pabrik
-
Bos Bursa Mau Diganti, Purbaya: Tangkap Pelaku Goreng Saham, Nanti Saya Kasih Insentif!
-
Omon-omon Purbaya di BEI: IHSG Sentuh 10.000 Tahun Ini Bukan Mustahil!
-
Wajah Suram Kripto Awal 2026: Bitcoin Terjebak di Bawah $100.000 Akibat Aksi Jual Masif
-
Tahun Baru, Tarif Baru: Tol Bandara Soekarno-Hatta Naik Mulai 5 Januari 2026
Terkini
-
Soroti Isu Perempuan hingga Diskriminasi, IHDC buat Kajian Soroti Partisipasi Kesehatan Indonesia
-
Mengapa Layanan Wellness dan Preventif Jadi Kunci Hidup Sehat di 2026
-
Ancaman Kuman dari Botol Susu dan Peralatan Makan Bayi yang Sering Diabaikan
-
Terlalu Sibuk Kerja Hingga Lupa Kesehatan? Ini Isu 'Tak Terlihat' Pria Produktif yang Berbahaya
-
Lebih dari Separuh Anak Terdampak Gempa Poso Alami Kecemasan, Ini Pentingnya Dukungan Psikososial
-
Pakar Ungkap Cara Memilih Popok Bayi yang Sesuai dengan Fase Pertumbuhannya
-
Waspada Super Flu Subclade K, Siapa Kelompok Paling Rentan? Ini Kata Ahli
-
Asam Urat Bisa Datang Diam-Diam, Ini Manfaat Susu Kambing Etawa untuk Pencegahan
-
Kesehatan Gigi Keluarga, Investasi Kecil dengan Dampak Besar
-
Fakta Super Flu, Dipicu Virus Influenza A H3N2 'Meledak' Jangkit Jutaan Orang