Suara.com - Berlari adalah salah satu olahraga yang mudah dan cepat membakar lemak. Selain itu, berlari membuat otak lebih segar, terlebih jika melakukannya dengan melihat pemandangan alam.
Inilah yang akan Anda dapatkan ketika mengikuti acara yang diselenggarakan oleh Arkadia Digital Media di kawasan Situgunung, Taman Nasional Gunung Pangrango, Sukamanis, Kadudampit, Sukabumi, Jawa Barat, ini.
Acara bertajuk Situgunung Trail Run 2019 ini akan memanjakan peserta dengan pemandangan indah dari tiga destinasi wisata di Situgunung. Seperti Curug Sawer, Jembatan Situgunung, dan Danau Situgunung.
"Peserta target 500 orang, biaya daftar dalam kategori family itu Rp 400 ribu, 10 km biaya Rp 350 ribu, dan 21 km itu biayanya Rp 450 ribu. Pendaftaran dibuka 19 Mei - 5 Agustus 2019, dan akan dimulai pada 25 Agustus 2019. Cara daftar bisa langsung online ke website www.situgunungtrailrun.com," pungkas Medico.
Acara yang rencananya digelar pada Minggu, 25 Agustus 2019 ini adalah kegiatan yang tepat untuk mengisi waktu libur Anda.
Selain menyehatkan, acara ini dapat dijadikan wadah untuk 'refreshing' setelah penat bekerja.
Melansir Core Running, olahraga trail run akan memberikan keuntungan besar.
Sebab, secara umum berlari akan memperkuat jantung dan sistem kardiovaskular. Di saat yang lain dapat meningkatkan kepadatan tulang kaki dan pinggul serta membantu Anda mempertahankan berat badan agar lebih sehat.
Selain fisik, trail run juga bisa memberikan perbaikan pada sisi koginitif serta emosional sebab berolahraga di luar ruangan, terutama di alam, dapat mengurangi tekanan mental.
Baca Juga: Usung Misi Konservasi, Tiap Peserta Situgunung Trail Run Tanam 1 Pohon
Begini cara trail run dapat membantu Anda mendapat banyak keuntungan, selain hanya dalam bentuk fisik:
- Tingkatkan kesehatan mental Anda.
- Tingkatkan vitalitas, energi, dan perasaan positif.
- Mengurangi ketegangan, kebingungan, kemarahan, dan depresi.
- Meberikan kesenangan dan kepuasan yang lebih besar sehingga
- Membuat Anda lebih kreatif.
Berita Terkait
-
Gaji Minimum, Beban Maksimum: Krisis Mental Health Para Pekerja UMR
-
Sentuhan Fisik untuk Perempuan: Bikin Gagal Move On atau Cuma Reaksi Oksitosin?
-
Di Era e-Book, Mengapa Buku Fisik Tidak Pernah Tergantikan?
-
Ulasan Novel Sociopath, Menyingkap Tabir Kegelapan di Balik Sisi Kemanusiaan
-
Tahan Banting di Segala Situasi: Miliki 5 Kekuatan Mental Ini Jika Ingin Sulit Dihancurkan
Terpopuler
- 5 Cushion Terbaik dan Tahan Lama untuk Kondangan, Makeup Flawless Seharian
- 5 Sepeda Lipat Murah Kuat Angkut Beban hingga 100 Kg: Anti Ringkih dan Praktis
- 6 Sabun Cuci Muka yang Bagus untuk Memutihkan Wajah dan Harganya
- 5 Body Lotion untuk Memutihkan Kulit, Harga di Bawah Rp30 Ribu
- Pentagon Gelar Karpet Merah, Sjafrie Sjamsoeddin Dituding Bawa Agenda Akses Bebas di Langit RI
Pilihan
-
Bukan Merger, Willy Aditya Ungkap Rencana NasDem-Gerindra Bentuk 'Political Block'
-
Habis Kesabaran, Rossa Ancam Lapor Polisi Difitnah Korban Operasi Plastik Gagal
-
Konflik Geopolitik Tak Pernah Belanja di Warung, Tapi Pelaku UMKM Semarang Dipaksa Akrobat
-
Kenapa CFD di Kota Lain Lancar, Tapi Palembang Macet? Ini Penyebab yang Terungkap
-
JK Dilaporkan ke Polisi, Juru Bicara Jelaskan Konteks Ceramah
Terkini
-
Waspada Gejala Awal Serangan Jantung Sering Dikira Diare Biasa
-
Saat Screen Time Tak Bisa Dihindari, Ini Rekomendasi Tontonan Anak yang Aman dan Edukatif
-
Air Jernih Belum Tentu Aman: Inilah 'Musuh Tak Terlihat' yang Memicu Stunting pada Anak
-
Bisa Remisi, Ini Cara Mengendalikan Diabetes Tanpa Bergantung Obat
-
Sering Self-Diagnose? Hentikan Kebiasaan Berbahaya Ini dengan Panduan Cerdas Pilih Produk Kesehatan
-
Jangan Asal Pilih Material Bangunan! Ini Dampak Buruk Paparan Timbal Bagi Otak dan Kesehatan
-
96% Warga Indonesia Tak ke Dokter Gigi, Edukasi Digital Jadi Kunci Ubah Kebiasaan
-
Aktivitas Bermain Menunjang Perkembangan Holistik dan Kreativitas Anak
-
Dipicu Kebutuhan Tampil Percaya Diri, Kesadaran Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Naik Saat Ramadan
-
Berat Badan Anak Susah Naik? Waspadai Gejala Penyakit Jantung Bawaan yang Sering Tak Disadari