Suara.com - Berlari adalah salah satu olahraga yang mudah dan cepat membakar lemak. Selain itu, berlari membuat otak lebih segar, terlebih jika melakukannya dengan melihat pemandangan alam.
Inilah yang akan Anda dapatkan ketika mengikuti acara yang diselenggarakan oleh Arkadia Digital Media di kawasan Situgunung, Taman Nasional Gunung Pangrango, Sukamanis, Kadudampit, Sukabumi, Jawa Barat, ini.
Acara bertajuk Situgunung Trail Run 2019 ini akan memanjakan peserta dengan pemandangan indah dari tiga destinasi wisata di Situgunung. Seperti Curug Sawer, Jembatan Situgunung, dan Danau Situgunung.
"Peserta target 500 orang, biaya daftar dalam kategori family itu Rp 400 ribu, 10 km biaya Rp 350 ribu, dan 21 km itu biayanya Rp 450 ribu. Pendaftaran dibuka 19 Mei - 5 Agustus 2019, dan akan dimulai pada 25 Agustus 2019. Cara daftar bisa langsung online ke website www.situgunungtrailrun.com," pungkas Medico.
Acara yang rencananya digelar pada Minggu, 25 Agustus 2019 ini adalah kegiatan yang tepat untuk mengisi waktu libur Anda.
Selain menyehatkan, acara ini dapat dijadikan wadah untuk 'refreshing' setelah penat bekerja.
Melansir Core Running, olahraga trail run akan memberikan keuntungan besar.
Sebab, secara umum berlari akan memperkuat jantung dan sistem kardiovaskular. Di saat yang lain dapat meningkatkan kepadatan tulang kaki dan pinggul serta membantu Anda mempertahankan berat badan agar lebih sehat.
Selain fisik, trail run juga bisa memberikan perbaikan pada sisi koginitif serta emosional sebab berolahraga di luar ruangan, terutama di alam, dapat mengurangi tekanan mental.
Baca Juga: Usung Misi Konservasi, Tiap Peserta Situgunung Trail Run Tanam 1 Pohon
Begini cara trail run dapat membantu Anda mendapat banyak keuntungan, selain hanya dalam bentuk fisik:
- Tingkatkan kesehatan mental Anda.
- Tingkatkan vitalitas, energi, dan perasaan positif.
- Mengurangi ketegangan, kebingungan, kemarahan, dan depresi.
- Meberikan kesenangan dan kepuasan yang lebih besar sehingga
- Membuat Anda lebih kreatif.
Berita Terkait
-
Kepala 'Meledak' Gara-gara Overthinking? Ini 6 Jurus Jitu buat Bungkam Pikiranmu
-
Paradoks Literasi Gen Z: Mengapa Minat Baca Tinggi tapi Pemahaman Rendah?
-
KPAI: Mental Gen ZAlpha Kian Rentan, Risiko Balas Dendam Korban Bullying Meningkat
-
Mata Lelah, Pikiran Kacau? Mungkin Kamu Butuh Digital Detox
-
Tergulung Doomscrolling, Ketika Layar Jadi Sumber Cemas
Terpopuler
- 7 Body Lotion di Indomaret untuk Usia 50 Tahun ke Atas, Rawat Garis Penuaan
- 7 Rekomendasi Lipstik Transferproof untuk Pekerja Kantoran, Mulai Rp20 Ribuan
- 27 Kode Redeem FC Mobile Terbaru 14 November: Ada Beckham 111, Magic Curve, dan Gems
- 5 Sepatu Running Lokal Paling Juara: Harga Murah, Performa Berani Diadu Produk Luar
- 6 Tablet RAM 8 GB Paling Murah untuk Pekerja Kantoran, Mulai Rp2 Jutaan
Pilihan
-
Ketika Serambi Mekkah Menangis: Mengingat Kembali Era DOM di Aceh
-
Catatan Gila Charly van Oosterhout, Pemain Keturunan Indonesia di Ajax: 28 Laga 19 Gol
-
Daftar 611 Pinjol Ilegal Terbaru Update Satgas PASTI OJK: Ada Pindar Terkenal
-
Bobibos Ramai Dibicarakan! Pakar: Wajib Lolos Uji Kelayakan Sebelum Dijual Massal
-
Video Brutal Latja SPN Polda NTT Bocor, Dua Siswa Dipukuli Senior Bikin Publik Murka
Terkini
-
Terobosan Baru Lawan Kebutaan Akibat Diabetes: Tele-Oftalmologi dan AI Jadi Kunci Skrining
-
5 Buah Tinggi Alkali yang Aman Dikonsumsi Penderita GERD, Bisa Mengatasi Heartburn
-
Borobudur Marathon Jadi Agenda Lari Akhir 2025
-
Waspada Konsumsi Minuman Soda Diet, Temuan Terbaru Sebut Risiko Penyakit Hati Naik hingga 60%
-
Inovasi Kedokteran Gigi yang Siap Ubah Layanan Kesehatan Mulut Indonesia
-
Waspada "Diabesity", Mengapa Indonesia Jadi Sarang Penyakit Kombinasi Diabetes dan Obesitas?
-
Gaya Hidup Modern Picu Kelelahan, Inovasi Wellness Mulai Dilirik Masyarakat Urban
-
Rahasia Anak Tumbuh Percaya Diri dan Kreatif, Jessica Iskandar Beberkan Kuncinya
-
BRIN Uji Rokok Elektrik: Kadar Zat Berbahaya Lebih Rendah, Tapi Perlu Pengawasan
-
Sering Luput Dari Perhatian Padahal Berbahaya, Ketahui Cara Deteksi dan Pencegahan Aritmia