Suara.com - Tiap orang memang mempunyai rutinitas dan cara masing-masing dalam merawat diri. Sebagian orang suka memanjakan diri dengan menggunakan masker wajah tiap malam, sedangkan lainnya lebih menikmati waktu rileks saat dipijat.
Berbicara tentang rutinitas dan cara dalam merawat diri, pemeran Monica dan Rachel dalam serial Friends ternyata memiliki kesamaan yang unik untuk masalah perawatan diri.
Dilansir dari laman Shape, Jennifer Aniston menceritakan rutinitas perawatan diri dan kesehatannya. Ia mengungkapkan bahwa dirinya dan sahabatnya, Courteney Cox, adalah penggemar utama sauna infra merah.
Secara tidak langsung Jennifer bergabung dengan deretan selebirti Hollywood lainnya yang juga gemar bersauna infra merah, seperti Selena Gomez dan Lady Gaga.
Cara kerja sauna infra merah ini melibatkan pengguna duduk dalam ruang sauna tertutup yang kemudian terpancar sinar infra merah. Proses seperti ini dipercaya dapat membantu kulit bersinar.
Menurut Vogue Inggris, proses ini membantu pelepasan hormon endorfin, meningkatkan sirkulasi, menenangkan pikiran serta mengendorkan otot kaku sehingga tidur lebih nyenyak.
"Saya jatuh cinta dengan sauna infra red ini dan Courteney mempunyai sauna infra merah portable yang bentuknya mirip seperti igloo kecil," ungkap Jennifer Aniston.
Jennifer juga menganggap sauna infra merah ini merupakan salah satu metode perawatan tubuh revolusioner dalam hal detoksifikasi kulit dan peremajaan sel.
"Saya melakukan beberapa kali seminggu seusai berolahraga di gym. Saya merasakan perubahan nyata dalam energi dan kualitas tidur saya, dan juga pada kulit saya," lanjut Jennifer Aniston.
Baca Juga: Angkat Isu Kesehatan Mental, Nike Air Max 270 Pakai Swoosh Bergelombang
Jennifer Aniston juga tidak malu mengungkapkan jika perawatan diri merupakan hal yang penting. Selain rutin melakukan sauna infra merah, ia pun selalu menyisihkan hari Minggu untuk memanjakan kulit wajahnya dengan melakukan facial kecil-kecilan sendiri.
"Tahapan facial yang saya lakukan sendiri dimulai dengan melakukan scrub wajah, dilanjutkan menempelkan masker wajah semalaman. Menurut saya, memiliki waktu untuk diri sendiri itu bagus. Jika bisa menambah lebih banyak me time, itu lebih bagus lagi!" jelas Jennifer.
Berita Terkait
Terpopuler
- 5 Pelembap Viva Cosmetics untuk Mencerahkan Wajah dan Hilangkan Flek Hitam, Dijamin Ampuh
- Siapa Saja Tokoh Indonesia di Epstein Files? Ini 6 Nama yang Tertera dalam Dokumen
- 24 Nama Tokoh Besar yang Muncul di Epstein Files, Ada Figur dari Indonesia
- 5 Smart TV 43 Inci Full HD Paling Murah, Watt Rendah Nyaman Buat Nonton
- Adu Tajam! Persija Punya Mauro Zijlstra, Persib Ada Sergio Castel, Siapa Bomber Haus Gol?
Pilihan
-
Ketika Hujan Tak Selalu Berkah, Dilema Petani Sukoharjo Menjaga Dapur Tetap Ngebul
-
KPK Cecar Eks Menteri BUMN Rini Soemarno Soal Holding Minyak dan Gas
-
Diduga Nikah Lagi Padahal Masih Bersuami, Kakak Ipar Nakula Sadewa Dipolisikan
-
Lebih dari 150 Ribu Warga Jogja Dinonaktifkan dari PBI JK, Warga Kaget dan Bingung Nasib Pengobatan
-
Gempa Pacitan Guncang Jogja, 15 Warga Terluka dan 14 KA Berhenti Luar Biasa
Terkini
-
Mengenal Ultra Low Contrast PCI, Pendekatan Tindakan Jantung yang Lebih Ramah Ginjal
-
Bukan Sekadar Timbangan: Mengapa Obesitas Resmi Jadi Penyakit Kronis di 2026?
-
Bayi Sering Gumoh? Umumnya Normal, Tapi Wajib Kenali Tanda Bahaya GERD
-
Melawan Angka Kematian Kanker yang Tinggi: Solusi Lokal untuk Akses Terapi yang Merata
-
Atasi Batuk Ringan hingga Napas Tidak Nyaman, Pendekatan Nutrisi Alami Kian Dipilih
-
Jangan Abaikan Kelainan Refraksi, Deteksi Dini Menentukan Masa Depan Generasi
-
Toko Sociolla Pertama di Sorong, Lengkapi Kebutuhan Kecantikan di Indonesia Timur
-
Awali 2026, Lilla Perkuat Peran sebagai Trusted Mom's Companion
-
Era Baru Kesehatan Mata: Solusi Tepat Mulai dari Ruang Dokter Hingga Mendapatkan Kacamata Baru
-
Dokter Ungkap: Kreativitas MPASI Ternyata Kunci Atasi GTM, Perkenalkan Rasa Indonesia Sejak Dini