Suara.com - Tiap orang memang mempunyai rutinitas dan cara masing-masing dalam merawat diri. Sebagian orang suka memanjakan diri dengan menggunakan masker wajah tiap malam, sedangkan lainnya lebih menikmati waktu rileks saat dipijat.
Berbicara tentang rutinitas dan cara dalam merawat diri, pemeran Monica dan Rachel dalam serial Friends ternyata memiliki kesamaan yang unik untuk masalah perawatan diri.
Dilansir dari laman Shape, Jennifer Aniston menceritakan rutinitas perawatan diri dan kesehatannya. Ia mengungkapkan bahwa dirinya dan sahabatnya, Courteney Cox, adalah penggemar utama sauna infra merah.
Secara tidak langsung Jennifer bergabung dengan deretan selebirti Hollywood lainnya yang juga gemar bersauna infra merah, seperti Selena Gomez dan Lady Gaga.
Cara kerja sauna infra merah ini melibatkan pengguna duduk dalam ruang sauna tertutup yang kemudian terpancar sinar infra merah. Proses seperti ini dipercaya dapat membantu kulit bersinar.
Menurut Vogue Inggris, proses ini membantu pelepasan hormon endorfin, meningkatkan sirkulasi, menenangkan pikiran serta mengendorkan otot kaku sehingga tidur lebih nyenyak.
"Saya jatuh cinta dengan sauna infra red ini dan Courteney mempunyai sauna infra merah portable yang bentuknya mirip seperti igloo kecil," ungkap Jennifer Aniston.
Jennifer juga menganggap sauna infra merah ini merupakan salah satu metode perawatan tubuh revolusioner dalam hal detoksifikasi kulit dan peremajaan sel.
"Saya melakukan beberapa kali seminggu seusai berolahraga di gym. Saya merasakan perubahan nyata dalam energi dan kualitas tidur saya, dan juga pada kulit saya," lanjut Jennifer Aniston.
Baca Juga: Angkat Isu Kesehatan Mental, Nike Air Max 270 Pakai Swoosh Bergelombang
Jennifer Aniston juga tidak malu mengungkapkan jika perawatan diri merupakan hal yang penting. Selain rutin melakukan sauna infra merah, ia pun selalu menyisihkan hari Minggu untuk memanjakan kulit wajahnya dengan melakukan facial kecil-kecilan sendiri.
"Tahapan facial yang saya lakukan sendiri dimulai dengan melakukan scrub wajah, dilanjutkan menempelkan masker wajah semalaman. Menurut saya, memiliki waktu untuk diri sendiri itu bagus. Jika bisa menambah lebih banyak me time, itu lebih bagus lagi!" jelas Jennifer.
Berita Terkait
Terpopuler
- 7 Bedak Tabur Terbaik untuk Kerutan dan Garis Halus Usia 50 Tahun ke Atas
- Pengakuan Lengkap Santriwati Korban Pencabulan Kiai Ashari di Lingkungan Pesantren Pati
- Xiaomi 17 Jadi Senjata Baru Konten Kreator, Laura Basuki Tunjukkan Hasil Foto Leica
- 5 HP Terbaru 2026 untuk Budget di Bawah Rp3 Juta, Ada yang Support 5G dan NFC
- 7 Sepatu Lari Lokal untuk Jalan Jauh dan Daily Run Mulai Rp100 Ribuan, Tak Kalah dari Hoka
Pilihan
-
Suporter Persipura Rusuh, Momen Menegangkan Pemain Adhyaksa FC Dilempari Botol
-
Kronologi Haerul Saleh, Anggota BPK RI Eks Anggota DPR Meninggal saat Rumahnya Kebakaran
-
Tragis! Anggota IV BPK Haerul Saleh Tewas dalam Kebakaran di Tanjung Barat, Diduga Akibat Sisa Tiner
-
16 Korban Tewas Bus ALS Terbakar di Muratara Berhasil Dievakuasi, Jalinsum Masih Mencekam
-
'Celana Saya Juga Hancur', Cerita Saksi yang Kena Sisa Air Keras Saat Bantu Andrie Yunus
Terkini
-
Dokter Penyakit Dalam Ingatkan Wabah Seperti Hantavirus Rentan pada Diabetes: Makanannya Gula!
-
Anak Aktif Rentan Lecet? Ini Tips Perlindungan Luka agar Cepat Pulih dan Tetap Nyaman
-
Bukan Sekadar Liburan: Mengapa Medical Vacation Kini Jadi Tren Baru Masyarakat Urban?
-
Heboh Wabah Hantavirus di Kapal Pesiar, Bagaimana Perubahan Iklim Bisa Perparah Risiko?
-
Ratusan Ribu Kasus Stroke Terjadi Tiap Tahun, Penanganan Cepat Dinilai Sangat Krusial
-
Perempuan Jadi Kelompok Paling Rentan di Tengah Krisis Iklim dan Bencana, Bagaimana Solusinya?
-
Jangan Anggap Sepele Ruam dan Gangguan Cerna, Ini Pentingnya Deteksi Dini Alergi pada Anak
-
Pekan Imunisasi Dunia Jadi Pengingat, DBD Kini Mengancam Anak hingga Dewasa
-
Riset Harvard Ungkap Bermain Bersama Orang Tua Bantu Bangun Koneksi Otak Anak
-
Krisis Iklim Berdampak ke Kesehatan, Seberapa Siap Layanan Primer Indonesia?