Jangan Abaikan Kesulitan Tidur, Ternyata Bisa Tanda Masalah Kesehatan

Sehingga hidung tersumbat bisa menyebabkan mereka kesulitan bernapas melalui hidung. Kondisi ini juga menyebabkan mereka sering tidur mendengkur.

5. Depresi

Banyak orang yang mengalami depresi juga kesulitan tidur di malam hari. Jika sulit tidur disertai gejala lain seperti perubahan suasana hati, tidak tertarik pada kegiatan sebelumnya dan kenaikan atau penurunan berat badan, lebih baik mencari terapis.

Gangguan Kecemasan Umum (GAD) juga bisa menyebabkan masalah kesulitan tidur. Kondisi ini biasanya disertai rasa khawatir berlebihan, nyeri otot dan mudah marah.