Silfa Humairah Utami | Risna Halidi
Senin, 27 Januari 2020 | 08:00 WIB
Ilustrasi yoga. (Shutterstock)

Suara.com - Zodiak Kesehatan 27 Januari 2020: Gemini, Pisces Redakan Stres dengan Yoga

Semua orang tentu pernah merasakan stres, lelah, dan rasa cemas. Namun semua bisa diredakan dengan kebiasaan sehat, misalnya olahraga, relaksasi, atau meditasi. Mana yang paling cocok dengan situasi kamu?

Bisa juga sesuaikan dengan zodiak kamu. Inilah saran kesehatan untuk masing-masing zodiak, seperti dilansir dari Horoscope.

1. Aries

lustrasi perempuan fitnes [shutterstock]

Kamu tahu harus melakukan sesuatu yang seharusnya kamu lakukan. Coba hiraukan sesuatu yang akan memperburuk keadaan seperti frustasi dan depresi. Membangunkan suara dari lubuk hati terdalam butuh latihan. Salah satunya lewat olahraga reguler dan mengeliminasi kebiasaan makan yang buruk.

2. Taurus

Kamu sangat menghargai sesuatu yang sulit didapatkan dalam hidup. Apalagi kamu juga orang yang mudah terdistraksi. Dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu kagumi, cobalah mengolah sesuatu pada dirimu yang tidak ada secara natural. Sebagai contoh, kamu mungkin bukan atlet tapi kamu sangat suka dengan orang yang atletis dan itu salah satu targetmu. Apapun yang sedang fokus kamu lakukan, bisa kamu dapatkan!

3. Gemini

Ilustrasi pose yoga downward dog. (Shutterstock)

Kamu merasa sangat murah hati dan dicintai hari ini. Ini adalah hari yang tepat untuk menjadi dirimu sendiri. Berikan dirimu lebih banyak waktu untuk melakukan yoga, lari, belanja untuk makan malam, apapun yang kamu butuhkan untuk dirimu sendiri. Nikmati kebersamaan bersama orang-orang tapi hadiahi juga dirimu sendiri.

4. Cancer

Kamu menyukai drama. Saat tidak ada drama, kamu akan merasa tertekan. Hal seperti ini yang akan memancing tekanan dan drama negatif. Jadi lebih baik habiskan energimu untuk melakukan kegiatan fisik. Kalau olahraga adalah kebiasaanmu, kamu mungkin akan merasa sedikit bosan. Tetap bertahan dan lakukan.

5. Leo

Ilustrasi. (Sumber: Shutterstock)

Kamu sangat menghargai segala sesuatu yang dilakukan dengan dedikasi. Salah satu alasan mengapa aku sangat suka makan malam mahal adalah karena presentasinya. Kamu bisa coba sendiri di rumah. Sayuran berwarna adalah salah satu yang bisa kamu coba. Contohnya adalah tomat, kacang, buncis Bukan hanya dibuat enak dan indah, coba juga buat dengan peralatan yang laik seperti pisau bagus dan alat masak yang bagus.

Kontributor : Julianto


Read more...