Zodiak Kesehatan Senin, 9 Maret 2020: Scorpio Jaga Kelembapan Kulitmu!

4. Cancer
Kamu harus banyak minun air mineral juga jus buah dan sayur agar ususmu sehat. Ganti sumber proteinmu dengan kacang-kacangan dan tahu. Sekarang juga waktu yang tepat untuk mengurangi asupan kafein. Lakukan selama beberapa waktu dan rasakan manfaatnya.

5. Leo
Coba lakukan latihan pernapasan secara teratur selama beberapa minggu ke depan. Pastikan kamu melakukannya dengan konsisten untuk bisa membantu menenangkan pikiranmu yang mungkin sedang dilanda banyak urusan.

6. Virgo

Kamu perlu rehat! Jangan biarkan aktivitas yang padat justru membuatmu stres. Ambil napas dalam-dalam dan santai sejenak. Jangan pusatkan pikiranmu pada pekerjaan atau tugas-tugas. Sebab akan percuma jika kamu pergi liburan tapi pikiranmu tidak sepenuhnya tenang.

7. Libra
Terkadang, ada beberapa pesta atau ajakan makan yang sulit ditolak. Akibatnya asupan makananmu jadi tak terkontrol. Setelah pesta usai, tak ada salahnya lakukan detoks agar usus tak 'teracuni' dengan makanan tak sehat sepanjang pesta. Kamu bisa konsumsi blackberry, tomat, dandelion muda - jika bisa mendapatkannya dan bit. Pergi ke pasar atau toko kelontong dan isi lemari esmu dengan beberapa makanan sehat!

8. Scorpio

Perhatikan kesehatan kulitmu. Minumlah banyak air, jaga kelembapan kulitmu dan lindungi diri dari sinar matahari. Juga jangan lupa menggunakan kosmetik yang mengandung SPF. Mandilah air panas sesekali dan lakukan latihan senam yang menyenangkan.

9. Sagitarius
Penglihatanmu sepertinya sedang kurang baik. Sebaiknya konsumsi jus dari bahan pangan kaya beta-karoten yang ditemukan dalam wortel, aprikot, dan blewah.

10. Capricorn

Baca Juga: CEK FAKTA: Merokok Mampu Mencegah Virus Corona?

Dengarkan tubuhmu jika ia memang lelah, terutama kaki. Rawat kakimu dengan berendam air hangat dan tambahkan aroma terapi lavender bisa jadi pilihan.

11. Aquarius
Sesekali coba pergi ke tempat relaksasi dan manjakan dirimu dengan fasilitas pijat juga minum lebih banyak air mineral.

12. Pisces
Makanan memang bisa menjadi mood booster ketika pikiran sedang penat. Es krim sering menjadi pilihan untuk itu. Untuk membelinya sebaiknya berjalan kaki daripada menggunakan kendaraan. Hitung-hitung juga sekalian olahraga ringan.