Suara.com - Makanan Indonesia memiliki ciri khas yang kaya dengan aneka bumbu dan rempah. Tak hanya menjadi penyedap rasa, rempah juga memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan, salah satunya untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Selain harganya yang terjangkau, Anda tentu tak sulit mendapatkan rempah-rempah di pasar. Jadi tidak ada alasan untuk melewatkan aneka rempah-rempah ini pada setiap masakan.
Apalagi selama di rumah, tak sedikit orang yang jadi gemar memasak. Sebelum mencoba resep baru, ada baiknya Anda memastikan lima rempah berikut selalu tersedia di dapur. Dikutip dari Medical daily, ini lima rempah yang dipercaya bisa menjadi pendongkrak kekebalan tubuh.
1. Sereh
Sereh semakin populer sejak dijadikan campuran pada minuman teh. Jadi, Anda bisa mengolahnya bukan hanya pada masakan. Sereh dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena sifat antioksidan yang dimilikinya. Selain itu, dapat juga digunakan untuk mengobati gejala demam dan pilek serta infeksi lambung dan saluran kemih.
2. Jahe
Sama halnya dengan sereh. Jahe juga kerap menjadi campuran bahan pada minuman, termasuk teh dan jamu. Jahe dipercaya punya banyak khasiat untuk membantu memerangi kedinginan, demam, menangkal virus, bahkan mengobati sembelit. Selain itu, jahe juga dapat menghentikan sakit tenggorokan dan memiliki efek antiinflamasi dan antioksidan.
3. Kunyit
Kunyit juga kerap diolah bersama asam menjadi minuman asam kunyit yang populer sebagai minuman kesehatan. Kandungan kurkumin pada kunyit memiliki efek antioksidan dan antimikroba yang dapat menghentikan pertumbuhan mikroba dan bakteri. Kandungan itu juga melindungi Anda dari penyakit radang lambung, meningkatkan respons kekebalan tubuh, dan menjadi obat malaria.
Baca Juga: Ternyata Barang-barang Dapur Ini Bisa Berbahaya Bagi Imunitas Tubuh
4. Lada
Lada terkenal karena mampu menghentikan sinusitis dan hidung tersumbat, berkat khasiat ekspektorannya yang membantu memecah lendir dan dahak di saluran pernapasan yang terinfeksi. Lada juga memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi.
5. Bawang putih
Bawang putih dipercaya sebagai perangsang kekebalan tubuh yang sangat efektif. Selain itu bawang putih juga memiliki sifat antimikroba dan antijamur.
Berita Terkait
Terpopuler
- Honor X7d Resmi Meluncur di Indonesia, HP Tangguh 512GB, Baterai Awet 6500mAh, Harga Rp4 Jutaan
- 7 Parfum Tahan Lama di Indomaret, Wangi Mewah tapi Harga Ramah
- Anggota DPR Habiburokhman sampai Turun Tangan Komentari Kasus Erin Taulany vs eks ART
- 5 Cushion Anti Longsor 24 Jam, Makeup Tahan Lama Meski Cuaca Panas
- 8 Sepatu Skechers yang Diskon di MAPCLUB, Bisa Hemat hingga Rp700 Ribu
Pilihan
-
Babak Baru The Blues: Menanti Sihir Xabi Alonso di Tengah Badai Pasang Surut Karirnya
-
Maut di Perlintasan! Kereta Hantam Bus di Bangkok hingga Terbakar, 8 Orang Tewas
-
Setahun Menggantung, Begini Nasib PSEL di Kota Tangsel: Pilih Mandiri, Tolak Aglomerasi
-
Di Tengah Maraknya Klitih, Korban Kejahatan di Jogja Harus Cari Penjamin Biaya Medis Sendiri
-
Admin Fansbase Bawa Kabur Duit Patungan Voting, Rio Finalis Indonesian Idol Tereliminasi
Terkini
-
Studi Baru Temukan Mikroplastik di Udara Kota, Dua Pertiganya Berasal dari Sumber Tak Terduga
-
Ibu Hamil Rentan Cemas, Meditasi Disebut Bisa Bantu Jaga Kesehatan Mental
-
Apa Itu Patah Tulang Selangka? Cedera Ngeri Alex Marquez di MotoGP Catalunya 2026
-
Obat Diabetes dan Obesitas Bentuk Pil Makin Diminati, Pasien Dinilai Lebih Mau Berobat
-
Gudang Berdebu hingga Area Perkebunan, Ini Lingkungan yang Bisa Jadi Sarang Penularan Hantavirus
-
Waspada Hantavirus, Ketahui Cara Membersihkan Kotoran Tikus yang Benar
-
Rahim Ayu Aulia Diangkat Gegara Tumor Ganas, Benarkah Riwayat Aborsi Jadi Pemicunya?
-
Gatal-Gatal Tak Kunjung Sembuh? Bisa Jadi Tanda Gangguan Liver yang Sering Diabaikan
-
Turun 10 Kg dalam 8 Minggu, Ini Perjalanan Vicky Shu Jaga Berat Badan dengan Pendampingan Medis
-
Panas Ekstrem Ancam Ibu Hamil, Risiko Prematur hingga Bayi Lahir Mati Meningkat