Studi: Tingkatkan Kebiasaan Minum Kopi Bisa Turunkan Risiko Diabetes Tipe 2

Suara.com - Sebuah studi baru yang diterbitkan di Jurnal Diabetologia menunjukkan, bahwa konsumsi kopi rata-rata satu setengah cangkir per hari bisa menurunkan risiko diabetes tipe 2. Penurunan risiko ini bisa mencapai 11 persen dengan periode konsumsi empat tahun.

Dilansir dari Science Daily, penelitian ini dipimpin oleh Dr. Frank Hu dan Dr. Shilpa Bhupathiraju beserta rekan-rekannya dari Departemen Gizi, Sekolah Kesehatan Masyarakat Harvard, dan Universitas Harvard.

Para penulis memeriksa hubungan antara perubahan 4 tahun konsumsi kopi dengan risiko diabetes tipe 2 dalam 4 tahun berikutnya.

Para penulis menggunakan data observasi dari tiga studi prospektif besar berbasis di Amerika Serikat dalam melakukan analisis. Mereka juga mendokumentasikan 7.269 kasus diabetes tipe 2.

Studi ini menemukan bahwa peserta yang meningkatkan konsumsi kopi mereka lebih dari 1 cangkir per hari (kurang lebih 1,6 cangkir) selama periode 4 tahun memiliki risiko 11 persen lebih rendah terkena diabetes tipe 2 dalam 4 tahun berikutnya.

Sementara peserta yang mengurangi asupan kopi sebanyak 1 cangkir sehari atau lebih malah memiliki risiko 17 persen lebih tinggi terkena diabetes tipe 2. 

"Kami mengamati bahwa peningkatan asupan kopi selama periode 4 tahun dikaitkan dengan risiko diabetes tipe 2 yang lebih rendah dalam 4 tahun ke depan," catat para peneliti.

"Perubahan kebiasaan konsumsi kopi tampaknya mempengaruhi risiko diabetes dalam waktu yang relatif singkat. Temuan kami mengkonfirmasi studi prospektif bahwa konsumsi kopi yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko diabetes tipe 2 yang lebih rendah," tambah mereka. 

Para peneliti menegaskan, bahwa penelitian mereka memberikan bukti baru bahwa perubahan dalam kebiasaan konsumsi kopi berhubungan dengan risiko diabetes. 

Baca Juga: Penasaran Gak Sih, Apa Beda Obat yang Diminum Sebelum dan Setelah Makan?