Penyebab Sering Bangun Jam 3 Pagi dan 4 Berita Kesehatan Menarik Lainnya

Suara.com - Penyebab sering bangun jam tiga pagi jadi berita kesehatan menarik hari ini paling banyak dibaca.

Simak juga kisah pengidap kanker serviks yang ditandai dengan menstruasi tidak teratur.

Lalu, gerakan olahraga di rumah aja yang bisa dilakukan demi menyambut Hari Olahraga Nasional.

Inilah berita kesehatan menarik hari ini, Selasa 8 September 2020, seperti dirangkum Suara.com.

1. Sering Bangun Jam Tiga Pagi? Bisa Jadi Ini Sebabnya

Jika sering terbangun pada pukul tiga pagi, kamu tidak sendirian. Banyak orang yang mengungkapkan bahwa mereka kerap terbangun sekitar pukul tiga pagi.

Tapi apa sebenarnya penyebabnya? Dilansir dari Cleveland Clinic, menurut psikolog dan pakar tidur Alexa Kane, PsyD, hal itu bisa jadi telah menjadi sebuah pola.

Baca selengkapnya

2. Mulanya Menstruasi Tidak Teratur, Wanita Ini Didiagnosis Kanker Serviks!

Baca Juga: Minum Es Teh hingga Mandi, Hindari 5 Kebiasaan setelah Makan Ini

Katrina Cunnane (34) didiagnosis menderita kanker serviks setelah mengalami periode menstruasi yang tidak teratur. Bahkan ia tidak menyadari kankernya sudah stadium akhir.

Mulanya, dokter memberinya pil kontrasepsi untuk mengatur ketidakseimbangan hormon yang mungkin menyebabkan menstruasinya tidak teratur.

Baca selengkapnya

3. Hari Olahraga Nasional, Ini 4 Gerakan Mudah Berolahraga di Rumah Aja

Hari Olahraga Nasional (HAORNAS) setiap tahunnya diperingati setiap 9 September. Nah, meski di masa pandemi dan lebih banyak aktivitas dilakukan di rumah bukan berarti melupakan olahraga.

Spesialis Kedokteran Olahraga, Mitra Keluarga Kemayoran Dr. Michael Triangto, Sp.KO mengingatkan olahraga penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Tidak perlu olahraga berat, cukup berintensitas ringan hingga sedang sekaligus bisa melakukannya di rumah dengan gerakan yang mudah dilakukan.