10 Tips & Manfaat Olahraga: Tingkatkan Imunitas hingga Memperbesar Payudara

4. Tiga Olahraga Ringan Pengusir Jenuh Saat Pandemi Covid-19

Bosan karena sering di rumah aja di masa pandemi Covid-19, itu wajar dan sekarang ini memang dirasakan oleh banyak orang.

Tak heran bila banyak orang melakukan berbagai aktivitas fisik di sekitar rumah untuk mengusir kejenuhan sekaligus menjaga kebugaran, seperti jalan kaki, jogging atau lari sehingga tubuh tetap aktif dan menjauhkan dari beragam penyakit.

Baca selengkapnya

5. Studi: Anak Perempuan yang Aktif Olahraga Turunkan Risiko ADHD

Anak perempuan yang berpartisipasi aktif dalam kegiatan olahraga di masa kanak-kanak menunjukkan peningkatan perilaku dan perhatian pada masa remaja awal. Hal ini dinyatakan dalam sebuah penelitian baru yang diterbitkan dalam Preventative Medicine.

"Anak perempuan yang melakukan olahraga ekstrakurikuler reguler antara usia 6 hingga 10 tahun menunjukkan gejala gangguan attention-deficit hyperactivity (ADHD) yang lebih sedikit pada usia 12 tahun dibandingkan dengan anak perempuan yang jarang berolahraga," kata Linda Pagani, seorang profesor di Sekolah Psikoedukasi Université de Montréal seperti yang dikutip dari Medicalxpress.

Baca selengkapnya

6. Wow! Tujuh Gerakan Ini Bisa Memperbesar Payudara

Baca Juga: Bahaya Olahraga dalam Ruangan dan 4 Berita Kesehatan Menarik Lainnya

Sebagian wanita masih merasa kurang puas dengan ukuran payudaranya sehingga memilih jalan pintas, padahal ada cara alami yang bisa dilakukan untuk memperbesar payudara.

Saat ini sebenarnya sudah banyak cara untuk memperbesar payudara, mulai dari cara yang tak mengeluarkan biaya sama sekali sampai biaya yang bikin elus dada.

Baca selengkapnya

7. 6 Gerakan Mudah bagi Pemula untuk Olahraga di Rumah

Hari Minggu bisa dimanfaatkan untuk olahraga. Tapi mulai berolahraga bagi pemula rasanya sangat susah. Apalagi jika olahraga yang dilakukan memerlukan alat-alat pendukung.

Selain menghemat pengeluaran, melakukan olahraga di rumah juga dirasa beberapa orang lebih nyaman karena tidak perlu bertemu banyak orang. Terlebih di tengah pandemi virus Corona.