Zodiak Kesehatan Hari Ini Senin 23 November: Capricorn Kurangi Gula Olahan

Anda mungkin ingin memberi tahu seseorang bagaimana perasaan Anda tetapi tidak dapat menemukan kata-katanya. Cobalah melakukan latihan pernapasan dalam di siang hari.

Hitung sampai sepuluh saat Anda menarik napas, dan hitung sampai dua puluh saat Anda mengembuskan napas dan biarkan semua perasaan negatif, ketegangan, dan kebencian mengalir keluar lewat buang napas.

Leo

Bertatap muka dengan orang lain, baik dengan bos di kantor atau pun guru sekolah, terkadang membuat gugup. Namun, Anda sebenarnya hanya butuh persiapan serta latihan sebelum pertemuan terjadi.

Juga jangan abaikan tidur malam Anda. Tubuh akan terasa lebih bugar jika Anda cukup tidur.

Virgo

Mungkin Anda bermaksud melakukan sesuatu yang baik untuk diri sendiri tapi terus menundanya. Gunakan hari ini untuk memusatkan perhatian pada keinginan Anda.

Perhatikan di mana ada hambatan dalam perasaan Anda. Setelah itu, hibur diri Anda dengan makanan bergizi.

Libra

Baca Juga: Cocok untuk Penderita Diabetes, Ini 4 Rekomendasi Buah Rendah Gula

Menghadapi perasaan Anda secara langsung itu sulit karena Anda perlu mengakui kerentanan dan rasa sakit. Anda mungkin ingin mencari teman-teman dan meminta bantuan mereka.

Jika Anda tidak merasa ada yang mengganggu, mungkin bisa memanjakan diri dengan makan malam yang enak, mandi air panas, dan istirahat malam yang nyenyak.

Scorpio

Anda tidak selalu harus mengetahui jawaban yang benar, tetapi mengetahui apa yang Anda rasakan akan membantu. Merawat diri sendiri berarti konsumsi produk terbaik yang tersedia, minum banyak air dan cukup istirahat setiap malam.

Olahraga juga membuat Anda lebih nyaman dengan tubuh sendiri.

Sagitarius