Suara.com - Melisha Sidabutar, salah satu peserta Indonesian Idol Spesial Season dikabarkan meninggal dunia karena pembengkakan jantung pada Selasa (8/12/2020) sore.
Kabar duka ini pun mengejutkan penggemar Melisha sekaligus teman-temannya di Indonesia Idol Spesial Season.
Pembengkakan jantung yang dialami oleh Melisha Sidabutar ini juga biasa dikenal sebagai kardiomegali. Sebagian besar penyebab kardiomegali berasal dari gangguan fungsi jantung lainnya.
Bahkan kardiomegali bisa dibilang merupakan komplikasi dari penyakit jantung. Pada sebagian kasus dilansir dari Hello Sehat, ukuran jantung bisa dikembalikan seperti semula.
Tapi, ada pula kasus jantung tidak bisa mengecil atau kembali pada bentuk awalnya. Karena itu, kondisi ini harus segera mendapatkan pertolongan medis.
Selain pertolongan medis, orang dengan pembengkakan jantung juga harus menjauhi semua faktor risikonya. Anda membutuhkan pola hidup sehat untuk menjaga kesehatan jantung.
Anda harus menghindari konsumsi lemak jahat dan perbanyak asupan serat serta lemak tak jenuh. Pastikan pula Anda rutin melakukan olahraga setidaknya 30 menit sehari.
Adapun makanan yang bisa dikonsumsi oleh penderita pembengkakan jantung dilansir dari Alodokter, antara lain:
1. Sayuran dan buah-buahan
Baca Juga: 5 Bahaya Virus Corona Covid-19 Ringan, Apa Saja?
Sayuran dan buah-buahan seperti mentimun, selada, alpukat, seledri, apel, jeruk, dan pisang adalah makanan yang baik bagi penderita pembengkakan jantung. Beberapa buah juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.
2. Daging
Daging yang diolah sendiri, seperti ikan, ayam atau sapi juga baik untuk penderita pembengkakan jantung. Anda harus berhati-hati ketika membeli daging yang dibekukan, karena mungkin sudah ditambahkan garam.
3. Sereal
Sereal seperti oatmeal salah satu makanan sehat bagi penderita pembengkakan jantung. Karena, makanan ini tidak mengandung banyak garam dan tinggi serat. Pilihlah jenis oatmeal yang tawar dan sajikan dengan buah atau kacang-kacangan.
4. Produk olahan susu
Berita Terkait
Terpopuler
- Dituding jadi Biang Kerok Laga Persija vs Persib Batal di Jakarta, GRIB Jaya Buka Suara
- 7 HP Midrange RAM Besar Baterai 7000 mAh Paling Murah yang Layak Dilirik
- Motor Eropa Siap Sikat CBR150R dan R15, Harganya Cuma Segini
- Promo Alfamart Hari Ini 6 Mei 2026, Serba Gratis hingga Tukar A-Poin dengan Produk Pilihan
- 5 Sepatu Lokal Versatile Mulai Rp100 Ribuan, Empuk Buat Kerja dan Jalan Jauh
Pilihan
-
Suporter Persipura Rusuh, Momen Menegangkan Pemain Adhyaksa FC Dilempari Botol
-
Kronologi Haerul Saleh, Anggota BPK RI Eks Anggota DPR Meninggal saat Rumahnya Kebakaran
-
Tragis! Anggota IV BPK Haerul Saleh Tewas dalam Kebakaran di Tanjung Barat, Diduga Akibat Sisa Tiner
-
16 Korban Tewas Bus ALS Terbakar di Muratara Berhasil Dievakuasi, Jalinsum Masih Mencekam
-
'Celana Saya Juga Hancur', Cerita Saksi yang Kena Sisa Air Keras Saat Bantu Andrie Yunus
Terkini
-
Bukan Sekadar Liburan: Mengapa Medical Vacation Kini Jadi Tren Baru Masyarakat Urban?
-
Heboh Wabah Hantavirus di Kapal Pesiar, Bagaimana Perubahan Iklim Bisa Perparah Risiko?
-
Ratusan Ribu Kasus Stroke Terjadi Tiap Tahun, Penanganan Cepat Dinilai Sangat Krusial
-
Perempuan Jadi Kelompok Paling Rentan di Tengah Krisis Iklim dan Bencana, Bagaimana Solusinya?
-
Jangan Anggap Sepele Ruam dan Gangguan Cerna, Ini Pentingnya Deteksi Dini Alergi pada Anak
-
Pekan Imunisasi Dunia Jadi Pengingat, DBD Kini Mengancam Anak hingga Dewasa
-
Riset Harvard Ungkap Bermain Bersama Orang Tua Bantu Bangun Koneksi Otak Anak
-
Krisis Iklim Berdampak ke Kesehatan, Seberapa Siap Layanan Primer Indonesia?
-
Geger Hantavirus Menyebar di Kapal Pesiar, Tiga Orang Dilaporkan Meninggal Dunia
-
Hasil Investigasi KKI: 92% Konsumen Keluhkan Galon Tua, Ternyata Ini Dampak Buruknya bagi Tubuh