Anda mengalami berbagai hal emosional selama beberapa bulan terakhir, maka yang Anda butuhkan adalah melakukan latihan yoga. Dengan begitu selain mendapat sehat fisik tapi kesehatan mental juga lebih baik, karena yoga ampuh mengurangi stres.
8. Scorpio
Saatnya Anda bersabar di tengah kesepian dan stres yang sedang melandai. Anda harus sadar, cita-cita dan harapan yang Anda inginkan tidak akan bisa terwujud jika hidup dengan terisolasi. Percayalah saat sosialisasi baik, maka Anda terbebas dari kesepian dan depresi.
9. Sagitarius
Beban hidup saat ini memang sangat berat dan penuh dengan tekanan mental. Maka cobalah untuk tidak selalu mudah mengatakan 'ya' tapi belajar berani mengatakan 'tidak' demi kesehatan mental dan menjauhi Anda dari stres.
10. Capricorn
Jangan terburu-buru mengambil langkah, terlebih jika ANda belum hafal medan, cobalah melangkah perlahan tapi pasti. Termasuk menjaga metabolisme tubuh Anda tetap bergerak dan stabil, karena sesuatu yang tiba-tiba juga buruk untuk kesehatan.
11. Aquarius
Hari ini saatnya Anda berpikir logis, dengan menyediakan jadwal makanan pembuka dan penutup yang realistis. Sekaligus jalani olahraga yang semampu yang Anda lakukan, jangan terlalu memaksa karena bisa jatuh sakit.
Baca Juga: Deteksi Varian Baru Virus Corona, Menkes Budi Minta RS Kirim Sampel Pasien
12. Pisces
Meski sedang melakukan pekerjaan yang tidak Anda sukai, cobalah lebih tenang, karena kulit Anda saat ini menggambarkan bagaimana stres sedang menyerang diri Anda. Ingat! agar kembali sehat perbaiki waktu tidur, dan hidup udara segar agar stres Anda hilang.
Berita Terkait
Terpopuler
- 5 Rekomendasi Moisturizer Mengandung SPF untuk Usia 40 Tahun, Cegah Flek Hitam dan Penuaan
- PSSI Kalah Cepat? Timur Kapadze Terima Tawaran Manchester City
- 4 Mobil Bekas 50 Jutaan Muat 7-9 Orang, Nyaman Angkut Rombongan
- Daftar Mobil Bekas yang Harganya Paling Stabil di Pasaran
- 3 Pemain Naturalisasi Baru Timnas Indonesia untuk Piala Asia 2027 dan Piala Dunia 2030
Pilihan
-
Pandji Pragiwaksono Dihukum Adat Toraja: 48 Kerbau, 48 Babi, dan Denda 2 Miliar
-
4 HP 5G Paling Murah November 2025, Spek Gahar Mulai dari Rp 2 Jutaan
-
6 HP Snapdragon dengan RAM 8 GB Paling Murah, Lancar untuk Gaming dan Multitasking Intens
-
Harga Emas di Pegadaian Stabil Tinggi Hari Ini: Galeri 24 dan UBS Kompak Naik
-
PSSI Kalah Cepat? Timur Kapadze Terima Tawaran Manchester City
Terkini
-
Data BPJS Ungkap Kasus DBD 4 Kali Lebih Tinggi dari Laporan Kemenkes, Ada Apa?
-
Camping Lebih dari Sekadar Liburan, Tapi Cara Ampuh Bentuk Karakter Anak
-
Satu-satunya dari Indonesia, Dokter Ini Kupas Potensi DNA Salmon Rejuran S di Forum Dunia
-
Penyakit Jantung Masih Pembunuh Utama, tapi Banyak Kasus Kini Bisa Ditangani Tanpa Operasi Besar
-
Nggak Sekadar Tinggi Badan, Ini Aspek Penting Tumbuh Kembang Anak
-
Apoteker Kini Jadi Garda Terdepan dalam Perawatan Luka yang Aman dan Profesional
-
3 Skincare Pria Lokal Terbaik 2025: LEOLEO, LUCKYMEN dan ELVICTO Andalan Pria Modern
-
Dont Miss a Beat: Setiap Menit Berharga untuk Menyelamatkan Nyawa Pasien Aritmia dan Stroke
-
Jangan Tunggu Dewasa, Ajak Anak Pahami Aturan Lalu Lintas Sejak Sekarang!
-
Menjaga Kemurnian Air di Rumah, Kunci Hidup Sehat yang Sering Terlupa