Cegah Kanker dengan Terapkan 6 Gaya Hidup Sehat Ini Secara Konsisten

6. Hindari paparan sinar matahari yang berlebihan
Radiasi ultraviolet (UV) dari matahari bisa menyebabkan penuaan kulit, berkerut, dan kehilangan elastisitasnya. Itu juga merupakan penyebab nomor satu dari kanker kulit. Kanker kulit biasanya berkembang di bagian tubuh yang terpapar sinar matahari, seperti wajah, tangan, lengan, dan telinga.

Karena itu, tidak disarankan berolahraga di luar ruangan antara jam 10 pagi dan 4 sore, saat sinar matahari paling kuat. Jika harus, disarankan memakai topi dan pakaian pelindung. Juga menggunakan tabir surya.