Jangan Asal, Ini Pentingnya Pantau Detak Jantung Saat Olahraga

Suara.com - Kita semua tahu, jika olahraga merupakan aktivitas yang memberikan sejuta manfaat menyehatkan bagi tubuh. Meski begitu, melakukan aktivitas yang satu ini tidak boleh asal atau sembarang. 

Penting untuk kita bisa memantau kemampuan tubuh, salah satunya adalah detak jantung. Pasalnya, saat olahraga detak jantung akan mengalami peningkatan. 

Meski terbilang wajar, peningkatan jantung yang abnormal saat berolahraga patut dicurigai karena bisa dijadikan tanda permasalahan kesehatan.

Hal tersebut juga disampaikan oleh Elga Kharisma, atlet sepeda BMX dengan sederet prestasi. Ia mengungkap, dengan memantau detak jantung saat berolahraga, kita juga dapat mengetahui seberapa kemampuan tubuh kita.

"Memantau detak jantung, bisa mengukur seberapa mampu kita dan bisa dibilang kita tidak akan berlebihan saat latihan," jelas Elga yang juga merupakan KOL jam tangan olahraga Suunto berdasarkan siaran pers yang Suara.com terima.

Nah, agar lebih praktis dalam memantau detak jantung, kamu bisa mengenakam jam tangan olahraga sehingga tidak mengganggu pergerakan. Salah satunya dari merek Suunto, yang memberikan pengukuran detak jantung pergelangan tangan yang nyaman.

"Selain bisa selalu memantau detak jantung kita sendiri, di jam tangan Suumto itu sendiri, ada bnyak sekali fitur yang sangat penting, seperti cek kalori hingga 80+ mode olahraga. Jadi multi olahraga bisa kita gunakan dan tidak hanya kalori, kita juga bisa mengatur waktu istirahat tidur selama 1 minggu, supaya badan tetap fit dan sehat," jelas atlet yang sempat memboyong 3 kali medali emas di Sea Games.

Jam tangan ini bisa didapatkan Startime.co.id dengan promo pembukaan store terbaru, Startime Golf Island, seperti diskon tambahan 10 persen dan free gift untuk setiap pembelian jam tangan. 

Baca Juga: Studi: Rutin Olahraga Cegah Risiko Serangan Jantung Pada Pasien Hipertensi